ニュース
2007年01月18日
寒い冬は心筋梗塞に注意 防寒対策で予防
- キーワード
- 糖尿病合併症
心筋梗塞は特に冬に注意
心筋梗塞は、心臓に血液を供給する冠状動脈が動脈硬化により狭くなり、血栓(血管の中で血液が固まったもの)の発生などで血液が流れなくなり、その先の心臓の筋肉(心筋)が壊死する病気。血流が悪くなり心筋が酸素不足になると起こるのが狭心症。
心疾患による死亡数(月別)![]() 「平成17年人口動態統計」より
|
糖尿病があると動脈硬化が進行しやすく、心筋梗塞のリスクも高くなる。糖尿病がある場合には、胸の痛みなどが起こらない無徴候性心筋梗塞にも注意したい。糖尿病以外にも、高コレステロール、高血圧、喫煙、加齢、肥満などが危険因子となる。
そのほかにも、気温の低下や温度変化も発症に影響していることが統計的に明らかだ。厚生労働省の調査などによると、12月から3月にかけて心筋梗塞などの心疾患による死亡者数が多く、6月から9月にかけての暑い時期に比べ2倍近くに増える。冬は気温が低いことや、温度差が大きいことなどが影響していると考えられている。
寒い冬に心筋梗塞などの心疾患を予防するために、以下のことに注意すると効果的
外出するときは防寒対策を
寒い野外に外出する時には、からだが急に冷えないように防寒着、マフラー、帽子、手袋などを着用し、寒暖に対する体の負担を軽減する。
暖かい建物から野外に出たときや、寒暖の激しいときに注意
防寒をすることなく急に寒い場所に行くと危険な場合がある。屋内ではトイレや入浴時が要注意。室内には暖房を入れて暖かくしていても、トイレや脱衣所は寒いままにしている場合が多い。暖房を入れるなどの工夫が必要。
入浴時の注意点
入浴するときは、からだが冷えたままいきなり熱いお湯に入ると血圧が上がることがある。また、汗をかいて水分が抜けると、血液の粘度が増し血栓ができやすくなる。お湯はぬるめにし、長湯をしないことが大切。
タバコを吸う人は禁煙を
タバコを吸うと、心拍数が増えたり動脈の収縮が起こり血圧が上がり、血管壁の細胞を傷つけ動脈硬化を促進する。また、喫煙により発生する一酸化炭素は、血液が酸素を運搬する能力を減らす。タバコを吸う人はぜひ禁煙
お酒を飲まない 飲んでも適量にとどめる
アルコールは適量であれば動脈硬化の予防に働くという報告もあるが、適量を超えると逆に危険性のほうが大きくな心筋梗塞などの危険予報をインターネットで公開
広島県医師会「心筋梗塞予報」![]() http://sinkin.hiroshima.med.or.jp/index2.html |
広島県内を南部と北部に分け、1日の最高気温や最低気温などを基に「警戒」「注意」「普通」の三段階で表示し、「冷たい空気に急に触れると、心臓に負担がかかりますので、部屋を良く暖めてから起き上がるなどして、体調管理を心がけてください」などと解説を添えている
さらに、発症
糖尿病患者の心筋梗塞に対する注意点について、下記で詳しく解説されている。
●糖尿病と脳梗塞・心筋梗塞(糖尿病セミナー)
[ Terahata ]
日本医療・健康情報研究所
糖尿病合併症の関連記事
- 「孤独」や「孤立」は糖尿病・心臓病・脳卒中のリスクを高める 人とのつながりが大切
- 糖質の多い甘い飲料が糖尿病や心臓病のリスクを上昇 高カロリーの飲み物を減らす2つの方法
- 糖尿病が認知症リスクを高める 野菜を食べている人は認知症リスクが低い 中年期の生活改善によりリスク低下
- 糖尿病の人は大腸がんリスクが高い 大腸がんは50歳未満の若い人でも増加 予防に役立つ3つの食品とは?
- 大豆を食べると糖尿病リスクが低下 心臓病や脳卒中も減少 大豆タンパクは腸内細菌にも良い
- 妊娠前の健康的な生活習慣が妊娠糖尿病などのリスクを減少 健康的な習慣を1つでも増やすことが大切
- 腎不全の患者さんを透析から解放 腎臓の新しい移植医療が成功 「異種移植」とは?
- 「ラジオ体操」で糖尿病を改善 取り組みやすく続けやすい運動 フレイル対策の効果を検証
- 「温泉療法」で⾼⾎圧を改善 ストレスによる睡眠障害を緩和 冬の温泉⼊浴では注意点も
- アルコールを適量飲んでいる人は糖尿病や心臓血管病のリスクが減少 ただし少しでも飲みすぎると健康は悪化