┃糖尿病ネットワーク┃メールマガジン●2024年12月号No.1
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┃目次
━━━ 【糖尿病ニュース】
■ ココアやチョコレートが糖尿病を改善
カカオ豆のフラバノールが血管の健康を守る
■ 糖尿病の治療薬であるGLP-1受容体作動薬が
腎臓病のリスクを大幅に低下
■ 運動をすると老化を遅らせられる
わずか5分のウォーキングでも血圧が低下
■ JADEC(日本糖尿病協会)の活動
「さかえ」がWebページで閲覧可能に
■ ビールを飲む人は食事が不健康？
糖尿病の人にアルコールは良い？
■ 寒い冬は高血圧のリスクが上昇
【血圧を下げる3つの方法】
■ 植物ベースの食事で糖尿病リスクが減少
━━━ 【糖尿病 Q&A 談話室】
■ 面接のときに糖尿病について話した方が良い？

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■ 【ニュース】 最新の糖尿病トピックスをお届けします

■ ココアやチョコレートが糖尿病を改善
■ カカオ豆のフラバノールが血管の健康を守る
■ ストレス対策にも
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038677.php

■ 糖尿病の治療薬であるGLP-1受容体作動薬が
■ 腎臓病のリスクを大幅に低下　認知症も減少
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038672.php

■ 糖尿病の人が運動に取り組むと老化を遅らせられる
■ わずか5分のウォーキングでも血圧が低下
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038670.php

■ JADEC(日本糖尿病協会)の活動
■ 「さかえ」がWebページで閲覧できるなど
■ 「最新のお知らせ」からご紹介
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038669.php

■ ビールを飲む人は食事が不健康？
■ 糖尿病の人にアルコールは良い？
■ ビールを少し飲みすぎただけで高血圧や肝臓病のリスクは上昇
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038650.php

■ 寒い冬は高血圧のリスクが上昇
■ 糖尿病の人は高血圧にもご注意
■ 【血圧を下げる3つの方法】
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038649.php

■ 【脳卒中や心臓病を予防】
■ 半数近くが生活改善を開始　内閣府調査
■ 働き続けるために「健康な体が必要」
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038659.php

■ 糖尿病の人は脳卒中リスクが高い
■ 脳卒中の脅威は世界で拡大
■ 【脳卒中を予防するための8項目】
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038654.php

■ 植物ベースの食事により糖尿病リスクが減少
■ 腸内細菌も改善
■ 健康的な食事による体重管理は魅力的
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038634.php

■ 世界の8億人以上が糖尿病
■ 糖尿病人口は30年で4倍以上に増加
■ 半分が十分な治療を受けていない
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038630.php

■ 運動の量を少し増やすだけで糖尿病リスクは低下
■ 階段の上り下りも立派な運動に
■ 脳の健康も高められる
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038636.php

■ 【世界糖尿病デー】
■ 糖尿病を改善する4つの生活スタイル
■ 糖尿病をそのままにしないで対策
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038618.php

■ 【インフルエンザ流行に備えて】
■ 糖尿病の人は「予防接種」を受けることを推奨
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038601.php

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▼ 新着レシピは、▼お豆腐入りナゲット (糖質 28.8g)、▼鶏ひき肉のミートボールグラタン (糖質 21.0g)、▼豆苗の肉巻き　キムチだれ (糖質 1.2g)などなど
▼ 季節のレシピは「クリスマスレシピ」「お正月レシピ」をご紹介
▼ 「低糖質ないちごのショートケーキ」「低糖質なチョコチーズスフレ」「春野菜押しずし」「ほたて入り贅沢伊達巻き」「黒豆の煮豆」なども
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■ 糖尿病 Q&A 談話室
糖尿病に関する悩みやご相談を投稿できる談話室です。

■ 面接のときに糖尿病について話した方が良い？
就職活動をしています。面接のときに、糖尿病があることを話した方が良いでしょうか？　糖尿病についての適正な理解を社会から得られているとは考えにくいです。
https://dm-net.co.jp/bbs/list.php

■ 運動をすると血糖値が変動
運動をすると、血糖値が下がりすぎたり、逆に上がってしまうことがあります。運動の前の食事に原因があるのでしょうか？
https://dm-net.co.jp/bbs/list.php

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■■■ 腎臓の健康道～つながって知る、人生100年のKidney Journey～ ■■■
無症状のうちに、静かに進行していく糖尿病性腎症
正しい情報を持ち、腎臓の健康を守りましょう
エキスパート医師のインタビュー、腎臓の基礎を学べるコーナー、サポート団体の紹介など、コンテンツは盛りだくさん！
★ 腎臓を守るために必要なこと
★ 「尿アルブミン」検査で何が分かる？
★ 悩みは抱え込まず仲間とつながりましょう　など
https://dm-net.co.jp/kidneyjourney/

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■ 糖質が気になる人の「甘味料かんたんガイド」
■ おいしくやさしい甘味料の選びかた
▼ そもそも甘味料って？、▼ 甘味料の豆知識、▼ 甘味料の上手な選び方・使い方　など
監修：麻生れいみ 先生 (管理栄養士・料理研究家・医療栄養学修士)
https://dm-net.co.jp/sweetener/

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■ 知っておきたい、インスリンポンプとSAPの基本
リアルタイムCGMを用いて行うインスリンポンプ療法が「SAPサップ療法」です。そのときどきの血糖の状態を確認しながらインスリン量を調整できます。
監修：廣田勇士 先生 (神戸大学大学院医学研究科 糖尿病・内分泌内科学部門 准教授)
https://dm-net.co.jp/pumpfile/basic_knowledge/basis.php

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■ インスリンポンプ・SAP・CGM情報ファイル
■ 【座談会】先生たちのSAP体験談２　インスリンポンプの新機能を使って
糖尿病専門医であり、自ら１型糖尿病をもつ３人の先生方に、インスリンポンプの次世代機能「アドバンス ハイブリッド クローズド ループ(AHCL)」を使用した感想をお聞きしました。
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038172.php

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● 糖尿病の医療費・保険・制度
医療費削減の味方～インスリンの「バイオシミラー」を知ろう～
先行インスリンと同等の有効性と安全性がありながら、安い値段で利用できる「バイオシミラー」インスリンがあるのをご存知ですか。
https://dm-net.co.jp/seido/13/

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糖尿病ネットワークでは、みなさまからのイベント情報を募集しております。
掲載ご希望の方は事務局までお知らせください。
https://business.form-mailer.jp/lp/5dba403f111690

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■ 【糖尿病ネットワークの更新案内】

● ネットワークアンケート
〇 糖尿病のスティグマとアドボカシー活動
https://dm-net.co.jp/enq/2023/037481.php

● 患者さんのほんね、医療者のホンネ (16)
〇 糖尿病のスティグマとアドボカシー活動
https://dm-net.co.jp/honne/016/

● インスリンポンプ・SAP・CGM情報ファイル
座談会　先輩患者さんに聞いてみよう
SAP療法は、パーソナルCGM(持続血糖モニター)機能を搭載したインスリンポンプ療法。
SAP療法のある生活ってどんな感じ？ 実際に利用している患者さんにお話しいただきました。
https://dm-net.co.jp/pumpfile/zadankai/

● 糖尿病のアプリ・ツール
糖尿病の医療・健康アプリを113件掲載。新しいアプリを続々と追加しています！
▼血糖値、▼CGM/isCGM、▼健康管理、▼食事、▼運動、▼薬、▼相談・診療　など
https://dm-net.co.jp/app/

● 糖尿病患者さんの病院検索
長期にわたり治療が必要な糖尿病は、患者さんと病院や診療所、医師、医療スタッフとの出会いが重要。
糖尿病ネットワークの医療機関リストのご登録は無料です。ぜひご利用ください。
https://dm-net.co.jp/hospital/

●血糖トレンドの情報ファイル
"血糖トレンド"をどう活用するか
「糖尿病治療におけるTime in Range(TIR)の重要性と血糖トレンドの活用」を公開。
https://dm-net.co.jp/trend/

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