┃糖尿病ネットワーク┃メールマガジン●2024年11月号No.4
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┃目次
━━━ 【糖尿病ニュース】
■ 植物ベースの食事により糖尿病リスクが減少
健康的な食事で体重を管理
■ 世界の8億人以上が糖尿病
糖尿病人口は30年で4倍以上に増加
■ 運動の量を少し増やすだけで糖尿病リスクは低下
階段の上り下りも立派な運動に
■ 糖尿病の人の8割近くが不安やうつを経験
解決策は？　世界糖尿病デー
■ 糖尿病を改善する4つの生活スタイル
糖尿病をそのままにしないで対策
━━━ 【糖尿病アラカルト】
管理栄養士と料理のプロが作った宅配食

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■ 【ニュース】 最新の糖尿病トピックスをお届けします

■ 植物ベースの食事により糖尿病リスクが減少
■ 腸内細菌も改善
■ 健康的な食事による体重管理は魅力的
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038634.php

■ 世界の8億人以上が糖尿病
■ 糖尿病人口は30年で4倍以上に増加
■ 半分が十分な治療を受けていない
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038630.php

■ 運動の量を少し増やすだけで糖尿病リスクは低下
■ 階段の上り下りも立派な運動に
■ 脳の健康も高められる
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038636.php

■ 【世界糖尿病デー】
■ 糖尿病の人の8割近くが不安やうつを経験
■ 解決策は？　国際糖尿病連合
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038624.php

■ 【世界糖尿病デー】
■ 糖尿病を改善する4つの生活スタイル
■ 糖尿病をそのままにしないで対策
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038618.php

■ ワカメやコンブが糖尿病や肥満のリスクを減少
■ 血糖や体脂肪が低下し腸内細菌叢も改善
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038590.php

■ チーズなどの乳製品が糖尿病リスクを減少
■ 朝に食べると血糖管理が改善
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038572.php

■ 運動で糖尿病を改善
■ ウォーキングは歩数を測るのが良い？　それとも時間？
■ 運動は自分に合ったやり方が一番
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038600.php

■ 【インフルエンザ流行に備えて】
■ 糖尿病の人は「予防接種」を受けることを推奨
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038601.php

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■ 【具だくさん食べるスープ】
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■ 【毎日選べる冷蔵食】
管理栄養士監修の多品目のおかずセット。エネルギーや塩分を調整。メニュー数が豊富で、野菜もしっかりとれます。ご自宅でお手軽に健康的な食生活を。
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■ 糖尿病 Q&A 談話室
糖尿病に関する悩みやご相談を投稿できる談話室です。

■ 持続血糖測定（CGM）は高価？
血糖値の変動が分かる持続血糖測定（CGM）をやってみたいと思っているのですが、医療費が気になります。いくら便利でも、医療費が高いのであればあきらめなければなりません。

■ 糖尿病の夫をやる気にさせるために何が必要？
夫が糖尿病です。家では食事の管理をしていますが、体重が増え血糖値も上がってきました。昼間の食事や運動をあまりまじめにやっていないようなのですが、どうしたら夫がやる気になるでしょうか？
https://dm-net.co.jp/bbs/list.php

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■■■ 腎臓の健康道～つながって知る、人生100年のKidney Journey～ ■■■
無症状のうちに、静かに進行していく糖尿病性腎症
正しい情報を持ち、腎臓の健康を守りましょう
エキスパート医師のインタビュー、腎臓の基礎を学べるコーナー、サポート団体の紹介など、コンテンツは盛りだくさん！
■ 腎臓を守るため必要なこと
■ 「尿アルブミン」検査で何が分かる？
■ 悩みは抱え込まず仲間とつながりましょう　など
https://dm-net.co.jp/kidneyjourney/

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■ 糖質が気になる人の「甘味料かんたんガイド」
■ おいしくやさしい甘味料の選びかた
▼ そもそも甘味料って？、▼ 甘味料の豆知識、▼ 甘味料の上手な選び方・使い方　など
監修：麻生れいみ 先生 (管理栄養士・料理研究家・医療栄養学修士)
https://dm-net.co.jp/sweetener/

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■ 知っておきたい、インスリンポンプとSAPの基本
リアルタイムCGMを用いて行うインスリンポンプ療法が「SAPサップ療法」です。そのときどきの血糖の状態を確認しながらインスリン量を調整できます。
監修：廣田勇士 先生 (神戸大学大学院医学研究科 糖尿病・内分泌内科学部門 准教授)
https://dm-net.co.jp/pumpfile/basic_knowledge/basis.php

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■ インスリンポンプ・SAP・CGM情報ファイル
■ 【座談会】先生たちのSAP体験談２　インスリンポンプの新機能を使って
糖尿病専門医であり、自ら１型糖尿病をもつ３人の先生方に、インスリンポンプの次世代機能「アドバンス ハイブリッド クローズド ループ(AHCL)」を使用した感想をお聞きしました。
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038172.php

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● 糖尿病の医療費・保険・制度
医療費削減の味方～インスリンの「バイオシミラー」を知ろう～
先行インスリンと同等の有効性と安全性がありながら、安い値段で利用できる「バイオシミラー」インスリンがあるのをご存知ですか。
https://dm-net.co.jp/seido/13/

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糖尿病ネットワークでは、みなさまからのイベント情報を募集しております。
掲載ご希望の方は事務局までお知らせください。
https://business.form-mailer.jp/lp/5dba403f111690

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■ 【糖尿病ネットワークの更新案内】

● ネットワークアンケート
〇 糖尿病のスティグマとアドボカシー活動
https://dm-net.co.jp/enq/2023/037481.php

● 患者さんのほんね、医療者のホンネ (16)
〇 糖尿病のスティグマとアドボカシー活動
https://dm-net.co.jp/honne/016/

● インスリンポンプ・SAP・CGM情報ファイル
座談会　先輩患者さんに聞いてみよう
SAP療法は、パーソナルCGM(持続血糖モニター)機能を搭載したインスリンポンプ療法。
SAP療法のある生活ってどんな感じ？ 実際に利用している患者さんにお話しいただきました。
https://dm-net.co.jp/pumpfile/zadankai/

● 糖尿病のアプリ・ツール
糖尿病の医療・健康アプリを113件掲載。新しいアプリを続々と追加しています！
▼血糖値、▼CGM/isCGM、▼健康管理、▼食事、▼運動、▼薬、▼相談・診療　など
https://dm-net.co.jp/app/

● 糖尿病患者さんの病院検索
長期にわたり治療が必要な糖尿病は、患者さんと病院や診療所、医師、医療スタッフとの出会いが重要。
糖尿病ネットワークの医療機関リストのご登録は無料です。ぜひご利用ください。
https://dm-net.co.jp/hospital/

●血糖トレンドの情報ファイル
"血糖トレンド"をどう活用するか
「糖尿病治療におけるTime in Range(TIR)の重要性と血糖トレンドの活用」を公開。
https://dm-net.co.jp/trend/

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