┃糖尿病ネットワーク┃メールマガジン●2024年9月号No.1
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┃目次
━━━ 【ニュース】
■ ジャガイモは糖尿病の人にもおすすめ
ポテト料理は血糖値を上げにくい
■ 糖尿病の遺伝リスクのある人も改善できる
食事や運動に取り組み健康に長生き
■ 運動に取り組み糖尿病を改善
血糖値が下がりすぎる低血糖にもご注意
1型糖尿病の人に最適な運動法は？
■ コロナ禍で糖尿病の人のうつ病リスクが上昇
人からサポートを受けるとメンタルは改善
■ 「スマートインスリン」を開発
血糖値が高いときだけ作用する新タイプのインスリン製剤
■ 野菜を食べている人は認知症が少ない　日本人を調査
━━━ 【糖尿病 Q&A 談話室】
■ 他人から糖尿病についてこれだけは言われたくない

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■ 【ニュース】 最新の糖尿病トピックスをお届けします

■ ジャガイモは糖尿病の人にもおすすめ
■ ポテト料理は血糖値を上げにくい　臨床試験を実施
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038476.php

■ 糖尿病の遺伝リスクのある人も糖尿病リスクを減らせる
■ 食事や運動に取り組めば健康に生きられる
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038480.php

■ 運動に取り組み糖尿病を改善
■ 血糖値が下がりすぎる低血糖にもご注意
■ 1型糖尿病の人に最適な運動法は？
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038483.php

■ コロナ禍で糖尿病の人のうつ病リスクが上昇
■ 人からサポートを受けるとメンタルは改善
■ 社会的サポートが必要
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038479.php

■ 「スマートインスリン」の開発が前進
■ 血糖値が高いときだけ作用する新タイプのインスリン製剤
■ 1型糖尿病の負担を軽減
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038473.php

■ 野菜を食べている人は認知症が少ない　日本人を調査
■ 糖尿病リスクも減少　野菜の栄養の抗酸化作用
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038445.php

■ 食事ではタンパク質と食物繊維をしっかりとることが大切
■ 食事療法を成功させる4つの秘訣
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038470.php

■ 【夏の水分補給】
■ 甘い飲料を飲む習慣があると糖尿病リスクが上昇
■ おすすめは無糖のお茶や水　4つのアドバイス
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038457.php

■ スマホアプリを活用すれば健康を改善できる
■ デジタルヘルスツールを上手に活用
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038468.php

■ ヨーグルトを食べると糖尿病・高血圧のリスクが低下
■ ハチミツを加えると腸内の善玉菌が増えやすい
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038453.php

■ 糖尿病の人にとってアルコールは良い？
■ 軽度の飲酒は健康に良い？
■ 飲みすぎると健康効果は消失
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038349.php

■ なぜ男性は女性よりも糖尿病リスクが高い？　メカニズムを解明
■ 男性はインスリンの働きを高める対策が必要
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038264.php

■ 糖尿病の人は腰痛リスクが高い
■ ウォーキング・ヨガ・太極拳・気功は腰痛に効く
■ 体を動かすことが大切
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038352.php

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■■■ 腎臓の健康道～つながって知る、人生100年のKidney Journey～ ■■■
患者数が増えている慢性腎臓病は、糖尿病とも関連が深いことをご存知ですか？
正しい情報を持ち、サポートする人や仲間とつながり、腎臓の健康を守りましょう。
エキスパート医師のインタビュー、腎臓の基礎を学べるコーナー、サポート団体の紹介など、コンテンツは盛りだくさん！
■ 無症状で静かに進行していく糖尿病性腎症
■ 「尿アルブミン」検査で何が分かる？　腎臓を守るため必要なこと　など
https://dm-net.co.jp/kidneyjourney/

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■ 糖尿病 Q&A 談話室
糖尿病に関する悩みやご相談を投稿できる談話室です。

■ 他人から糖尿病についてこれだけは言われたくない
糖尿病の人が食べてはいけない食品などないはずなのに、「絶対に食べてはいけない」などと書き込まれているサイトを見かけました。「絶対にやめてください」という言い方は、ストレスやプレッシャーを与えるだけなので、するべきではないと思いますが、皆さまはどう思いますか。
https://dm-net.co.jp/bbs/list.php

■ 夕食後の血糖値が急上昇
夕食後の血糖値が200mg/dLを超える日が増え、原因がよく分からないのですが、どんなことが影響しているのでしょうか。
https://dm-net.co.jp/bbs/list.php

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■ 2024年度小児糖尿病サマーキャンプ開催情報
コロナ禍で中止が続いていましたが、昨年から再開し、たくさんの方が参加しています。
ともに励まし合う仲間をつくる良い機会になります。ぜひご参加ください！
https://dm-net.co.jp/type1/camp.php

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■ 糖質が気になる人の「甘味料かんたんガイド」
■ おいしくやさしい甘味料の選びかた
▼ そもそも甘味料って？、▼ 甘味料の豆知識、▼ 甘味料の上手な選び方・使い方　など
監修：麻生れいみ 先生 (管理栄養士・料理研究家・医療栄養学修士)
https://dm-net.co.jp/sweetener/

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■ 知っておきたい、インスリンポンプとSAPの基本
リアルタイムCGMを用いて行うインスリンポンプ療法が「SAPサップ療法」です。そのときどきの血糖の状態を確認しながらインスリン量を調整できます。
監修：廣田勇士 先生 (神戸大学大学院医学研究科 糖尿病・内分泌内科学部門 准教授)
https://dm-net.co.jp/pumpfile/basic_knowledge/basis.php

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■ インスリンポンプ・SAP・CGM情報ファイル
■ 【座談会】先生たちのSAP体験談２　インスリンポンプの新機能を使って
糖尿病専門医であり、自ら１型糖尿病をもつ３人の先生方に、インスリンポンプの次世代機能「アドバンス ハイブリッド クローズド ループ(AHCL)」を使用した感想をお聞きしました。
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038172.php

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● 糖尿病の医療費・保険・制度
医療費削減の味方～インスリンの「バイオシミラー」を知ろう～
先行インスリンと同等の有効性と安全性がありながら、安い値段で利用できる「バイオシミラー」インスリンがあるのをご存知ですか。
https://dm-net.co.jp/seido/13/

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糖尿病ネットワークでは、みなさまからのイベント情報を募集しております。
掲載ご希望の方は事務局までお知らせください。
https://business.form-mailer.jp/lp/5dba403f111690

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■ 【糖尿病ネットワークの更新案内】

● ネットワークアンケート
〇 糖尿病のスティグマとアドボカシー活動
https://dm-net.co.jp/enq/2023/037481.php

● 患者さんのほんね、医療者のホンネ (16)
〇 糖尿病のスティグマとアドボカシー活動
https://dm-net.co.jp/honne/016/

● インスリンポンプ・SAP・CGM情報ファイル
座談会　先輩患者さんに聞いてみよう
SAP療法は、パーソナルCGM(持続血糖モニター)機能を搭載したインスリンポンプ療法。
SAP療法のある生活ってどんな感じ？ 実際に利用している患者さんにお話しいただきました。
https://dm-net.co.jp/pumpfile/zadankai/

● 糖尿病のアプリ・ツール
糖尿病の医療・健康アプリを113件掲載。新しいアプリを続々と追加しています！
▼血糖値、▼CGM/isCGM、▼健康管理、▼食事、▼運動、▼薬、▼相談・診療　など
https://dm-net.co.jp/app/

● 糖尿病患者さんの病院検索
長期にわたり治療が必要な糖尿病は、患者さんと病院や診療所、医師、医療スタッフとの出会いが重要。
糖尿病ネットワークの医療機関リストのご登録は無料です。ぜひご利用ください。
https://dm-net.co.jp/hospital/

●血糖トレンドの情報ファイル
"血糖トレンド"をどう活用するか
「糖尿病治療におけるTime in Range(TIR)の重要性と血糖トレンドの活用」を公開。
https://dm-net.co.jp/trend/

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