┃糖尿病ネットワーク┃メールマガジン●2024年8月号No.3
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┃目次
━━━ 【ニュース】
■ 連休中は糖尿病の管理を乱しやすい
連休を上手に乗り切るための「8つのヒント」
■ ヨーグルトを食べると糖尿病・高血圧のリスクが低下
ハチミツを加えると腸内の善玉菌が増えやすい
■ 若いころの体重増加は糖尿病と心臓病のリスクを高める
若いうちから体重を管理することが大切
■ 糖尿病の人にとってアルコールは良い？　上手なお酒の飲み方
■ 暑い夏の水分補給「上手な水の飲み方」
■ なぜ男性は女性よりも糖尿病リスクが高い？
■ 糖尿病の人は腰痛リスクが高い　この運動が腰痛に効く
■ 夏野菜のトマトを糖尿病の食事に活用
血糖値を上げにくい低GI食
■ 睡眠で糖尿病を改善　睡眠を改善する7つのヒント

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■ 【ニュース】 最新の糖尿病トピックスをお届けします

■ 連休中は糖尿病の管理を乱しやすい
■ 連休を上手に乗り切るための「8つのヒント」
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038452.php

■ ヨーグルトを食べると糖尿病・高血圧のリスクが低下
■ ハチミツを加えると腸内の善玉菌が増えやすい
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038453.php

■ 若いころの体重増加は糖尿病と心臓病のリスクを高める
■ 若いうちから体重を管理することが大切
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038448.php

■ 糖尿病の人にとってアルコールは良い？
■ 軽度の飲酒は健康に良い？
■ 飲みすぎると健康効果は消失
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038349.php

■ 暑い夏の水分補給
■ 甘い飲み物を水に置き換えると糖尿病リスクは低下
■ 食事改善にも役立つ「上手な水の飲み方」
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038312.php

■ なぜ男性は女性よりも糖尿病リスクが高い？　メカニズムを解明
■ 男性はインスリンの働きを高める対策が必要
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038264.php

■ 糖尿病の人は腰痛リスクが高い
■ ウォーキング・ヨガ・太極拳・気功は腰痛に効く
■ 体を動かすことが大切
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038352.php

■ 夏野菜のトマトを糖尿病の食事に活用
■ トマトは血糖値を上げにくい低GI食
■ 煮込み料理がおすすめ
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038416.php

■ 睡眠時間が短すぎても長すぎても糖尿病リスクは上昇
■ 合併症が起こりやすくなる
■ 睡眠を改善する7つのヒント
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038417.php

■ 野菜を食べている人は認知症が少ない
■ 糖尿病リスクも減少　日本人を調査
■ 野菜の栄養の抗酸化作用
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038445.php

■ 白米を玄米に変えて糖尿病を改善
■ 玄米を週に2回食べると糖尿病リスクは減少
■ 食物繊維が豊富
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038438.php

■ 糖尿病の人は運動をすると健康リスクを減らせる
■ 座ったままの時間の長い人も運動によりリスク低減
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038444.php

■ 「ドライフルーツ」を食べると糖尿病リスクが減少
■ 血糖値の上昇を防ぐ栄養を間食に利用
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038430.php

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■■■ 腎臓の健康道～つながって知る、人生100年のKidney Journey～ ■■■
患者数が増えている慢性腎臓病は、糖尿病とも関連が深いことをご存知ですか？
正しい情報を持ち、サポートする人や仲間とつながり、腎臓の健康を守りましょう。
エキスパート医師のインタビュー、腎臓の基礎を学べるコーナー、サポート団体の紹介など、コンテンツは盛りだくさん！
https://dm-net.co.jp/kidneyjourney/

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■ 糖尿病 Q&A 談話室
糖尿病に関する悩みやご相談を投稿できる談話室です。

■ 血糖値が急上昇
しばらく血糖値が安定していたのですが、急に200mg/dＬまで上がってしまい、びっくりしています。血糖値が急上昇する原因は、どんなことがあるでしょうか？
https://dm-net.co.jp/bbs/list.php

■ 体重が急に減りHbA1cが悪化
これまで糖尿病の管理は良好だったのが、最近になって体重が急に減り、HbA1cも悪くなってしまいました。主治医からは食事の量を増やすように言われてたのですが、糖尿病なのに食事を増量しても大丈夫でしょうか？
https://dm-net.co.jp/bbs/list.php

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■ 2024年度小児糖尿病サマーキャンプ開催情報
コロナ禍で中止が続いていましたが、昨年から再開し、たくさんの方が参加しています。
ともに励まし合う仲間をつくる良い機会になります。ぜひご参加ください！
https://dm-net.co.jp/type1/camp.php

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<<< 2024年度申込は8月31日まで受付中です >>>
■ 東京糖尿病療養指導士認定機構
■ 東京糖尿病療養指導士 (東京CDE)　東京糖尿病療養支援士 (東京CDS)
糖尿病医療支援のエキスパートである東京CDE・東京CDSは糖尿病領域の現場で大きく期待される認定資格です。
https://cde.tokyo/

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■ 糖質が気になる人の「甘味料かんたんガイド」
■ おいしくやさしい甘味料の選びかた
▼ そもそも甘味料って？、▼ 甘味料の豆知識、▼ 甘味料の上手な選び方・使い方　など
監修：麻生れいみ 先生 (管理栄養士・料理研究家・医療栄養学修士)
https://dm-net.co.jp/sweetener/

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■ 知っておきたい、インスリンポンプとSAPの基本
リアルタイムCGMを用いて行うインスリンポンプ療法が「SAPサップ療法」です。そのときどきの血糖の状態を確認しながらインスリン量を調整できます。
監修：廣田勇士 先生 (神戸大学大学院医学研究科 糖尿病・内分泌内科学部門 准教授)
https://dm-net.co.jp/pumpfile/basic_knowledge/basis.php

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■ インスリンポンプ・SAP・CGM情報ファイル
■ 【座談会】先生たちのSAP体験談２　インスリンポンプの新機能を使って
糖尿病専門医であり、自ら１型糖尿病をもつ３人の先生方に、インスリンポンプの次世代機能「アドバンス ハイブリッド クローズド ループ(AHCL)」を使用した感想をお聞きしました。
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038172.php

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● 糖尿病の医療費・保険・制度
医療費削減の味方～インスリンの「バイオシミラー」を知ろう～
先行インスリンと同等の有効性と安全性がありながら、安い値段で利用できる「バイオシミラー」インスリンがあるのをご存知ですか。
https://dm-net.co.jp/seido/13/

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糖尿病ネットワークでは、みなさまからのイベント情報を募集しております。
掲載ご希望の方は事務局までお知らせください。
https://business.form-mailer.jp/lp/5dba403f111690

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■ 【糖尿病ネットワークの更新案内】

● ネットワークアンケート
〇 糖尿病のスティグマとアドボカシー活動
https://dm-net.co.jp/enq/2023/037481.php

● 患者さんのほんね、医療者のホンネ (16)
〇 糖尿病のスティグマとアドボカシー活動
https://dm-net.co.jp/honne/016/

● インスリンポンプ・SAP・CGM情報ファイル
座談会　先輩患者さんに聞いてみよう
SAP療法は、パーソナルCGM(持続血糖モニター)機能を搭載したインスリンポンプ療法。
SAP療法のある生活ってどんな感じ？ 実際に利用している患者さんにお話しいただきました。
https://dm-net.co.jp/pumpfile/zadankai/

● 糖尿病のアプリ・ツール
糖尿病の医療・健康アプリを113件掲載。新しいアプリを続々と追加しています！
▼血糖値、▼CGM/isCGM、▼健康管理、▼食事、▼運動、▼薬、▼相談・診療　など
https://dm-net.co.jp/app/

● 糖尿病患者さんの病院検索
長期にわたり治療が必要な糖尿病は、患者さんと病院や診療所、医師、医療スタッフとの出会いが重要。
糖尿病ネットワークの医療機関リストのご登録は無料です。ぜひご利用ください。
https://dm-net.co.jp/hospital/

●血糖トレンドの情報ファイル
"血糖トレンド"をどう活用するか
「糖尿病治療におけるTime in Range(TIR)の重要性と血糖トレンドの活用」を公開。
https://dm-net.co.jp/trend/

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