┃糖尿病ネットワーク┃メールマガジン●2024年8月号No.2
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃目次
━━━ 【ニュース】
■ 野菜を食べている人は認知症が少ない
糖尿病リスクも減少　日本人を調査
■ 白米を玄米に変えて糖尿病を改善
玄米を週に2回食べると糖尿病リスクは減少
■ 糖尿病の人は運動をすると健康リスクを減らせる
座ったままの時間の長い人も運動で改善できる
■ 1型糖尿病の子供たちはメンタルヘルス上の問題を抱えることが多い
■ ドライフルーツを食べると糖尿病リスクが減少
■ 糖尿病の医療はここまで進歩している
━━━ 【糖尿病アラカルト】
100%植物由来で、カロリー & 糖類ゼロの甘味料

=========================================================
■ 【ニュース】 最新の糖尿病トピックスをお届けします

■ 野菜を食べている人は認知症が少ない
■ 糖尿病リスクも減少　日本人を調査
■ 野菜の栄養の抗酸化作用
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038445.php

■ 白米を玄米に変えて糖尿病を改善
■ 玄米を週に2回食べると糖尿病リスクは減少
■ 食物繊維が豊富
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038438.php

■ 糖尿病の人は運動をすると健康リスクを減らせる
■ 座ったままの時間の長い人も運動によりリスク低減
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038444.php

■ 1型糖尿病の子供たちはメンタルヘルス上の問題を抱えることが多い
■ ケアが必要
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038442.php

■ 「ドライフルーツ」を食べると糖尿病リスクが減少
■ 血糖値の上昇を防ぐ栄養を間食に利用
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038430.php

■ 糖尿病の医療はここまで進歩している
■ 合併症を予防するための戦略が必要
■ 糖尿病の最新情報
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038435.php

■ 夏野菜のトマトを糖尿病の食事に活用
■ トマトは血糖値を上げにくい低GI食
■ 煮込み料理がおすすめ
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038416.php

■ 睡眠時間が短すぎても長すぎても糖尿病リスクは上昇
■ 合併症が起こりやすくなる
■ 睡眠を改善する7つのヒント
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038417.php

■ 糖尿病の人は腸内細菌が不健康？
■ 野菜を食べると腸内細菌が良好に
■ 腸内環境を改善する2つの方法
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038424.php

■ 糖尿病の人は肝臓病のリスクが高い
■ 気づかないうちに進行
■ 日本食の食事スタイルで肝臓病を予防
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038433.php

====================================================［PR］=
◆◆◆ カロリー0、羅漢果うまれの植物由来甘味料『ラカントS』 ◆◆◆
● ラカントは、100%植物由来で、カロリー & 糖類ゼロの甘味料
● 砂糖と同じ甘さで使いやすい　加熱しても甘さそのまま
https://www.lakanto.jp/

■ ラカント アルロースブレンド
■ 1日6gで、W機能が期待できるカロリーゼロ・上質な甘さの植物由来甘味料
■ 機能01　脂肪の燃焼を高める、機能02　食後血糖値の上昇をおだやかにする
■ 100%植物由来　アルロース × 高純度羅漢果エキス
https://www.lakanto.jp/allulose/

■ ラカント フローラビオ
■ 糖質50％　カロリー48％　甘味成分100％植物由来の機能性表示食品
■ イヌリンによる「整腸」と「食後血糖値上昇抑制」のWの機能
■ ビフィズス菌を増やして腸内フローラを良好にし、食後血糖値の上昇を緩やかにすることが報告されています
https://www.lakanto.jp/fbio/

<<< ヘルシーレシピ >>>
▼ 新着レシピは、「冷たいフォー」 (糖質18.0g)、「えびとズッキーニのうまみ酢マリネ」 (糖質10.3g)、「豚バラ魯肉飯」 (糖質37.7g)など
▼ 8月は「かき氷レシピ」「夏野菜レシピ」「焼肉(8/29)の日レシピ」をご紹介
▼ 「低糖質レモンかき氷」「少なめ油で作る塩鮭のマリネ」「甘酢餡かけピーマンの肉詰め」なども
https://www.lakanto.jp/recipe/

■ 毎日続けて、糖質コントロール「へるしごはん」
■ 「へるしごはん」は、カロリー35％、糖質36％OFF、食物繊維9倍のヘルシーごはんです
■ 白米は食べたいけど糖質が気になる　そんな方にもおすすめ
■ 食物繊維を摂りたい方には「へるしごはん おいしい雑穀」も
https://family.saraya.com/herushi/

● 植物由来甘味料『ラカントS』　ラカントを使ったシリーズ品情報もご紹介　サラヤ
https://www.lakanto.jp/

=========================================================
■■■ 腎臓の健康道～つながって知る、人生100年のKidney Journey～ ■■■
患者数が増えている慢性腎臓病は、糖尿病とも関連が深いことをご存知ですか？
正しい情報を持ち、サポートする人や仲間とつながり、腎臓の健康を守りましょう。
エキスパート医師のインタビュー、腎臓の基礎を学べるコーナー、サポート団体の紹介など、コンテンツは盛りだくさん！
https://dm-net.co.jp/kidneyjourney/

=========================================================
■ 糖尿病 Q&A 談話室
糖尿病に関する悩みやご相談を投稿できる談話室です。

■ 血糖値が急上昇
しばらく血糖値が安定していたのですが、急に200mg/dＬまで上がってしまい、びっくりしています。血糖値が急上昇する原因は、どんなことがあるでしょうか？
https://dm-net.co.jp/bbs/list.php

■ 体重が急に減りHbA1cが悪化
これまで糖尿病の管理は良好だったのが、最近になって体重が急に減り、HbA1cも悪くなってしまいました。主治医からは食事の量を増やすように言われてたのですが、糖尿病なのに食事を増量しても大丈夫でしょうか？
https://dm-net.co.jp/bbs/list.php

=========================================================
■ 2024年度小児糖尿病サマーキャンプ開催情報
コロナ禍で中止が続いていましたが、昨年から再開し、たくさんの方が参加しています。
ともに励まし合う仲間をつくる良い機会になります。ぜひご参加ください！
https://dm-net.co.jp/type1/camp.php

=========================================================
<<< 2024年度申込は8月31日まで受付中です >>>
■ 東京糖尿病療養指導士認定機構
■ 東京糖尿病療養指導士 (東京CDE)　東京糖尿病療養支援士 (東京CDS)
糖尿病医療支援のエキスパートである東京CDE・東京CDSは糖尿病領域の現場で大きく期待される認定資格です。
https://cde.tokyo/

=========================================================
■ 糖質が気になる人の「甘味料かんたんガイド」
■ おいしくやさしい甘味料の選びかた
▼ そもそも甘味料って？、▼ 甘味料の豆知識、▼ 甘味料の上手な選び方・使い方　など
監修：麻生れいみ 先生 (管理栄養士・料理研究家・医療栄養学修士)
https://dm-net.co.jp/sweetener/

=========================================================
■ 知っておきたい、インスリンポンプとSAPの基本
リアルタイムCGMを用いて行うインスリンポンプ療法が「SAPサップ療法」です。そのときどきの血糖の状態を確認しながらインスリン量を調整できます。
監修：廣田勇士 先生 (神戸大学大学院医学研究科 糖尿病・内分泌内科学部門 准教授)
https://dm-net.co.jp/pumpfile/basic_knowledge/basis.php

=========================================================
■ インスリンポンプ・SAP・CGM情報ファイル
■ 【座談会】先生たちのSAP体験談２　インスリンポンプの新機能を使って
糖尿病専門医であり、自ら１型糖尿病をもつ３人の先生方に、インスリンポンプの次世代機能「アドバンス ハイブリッド クローズド ループ(AHCL)」を使用した感想をお聞きしました。
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038172.php

=========================================================
● 糖尿病の医療費・保険・制度
医療費削減の味方～インスリンの「バイオシミラー」を知ろう～
先行インスリンと同等の有効性と安全性がありながら、安い値段で利用できる「バイオシミラー」インスリンがあるのをご存知ですか。
https://dm-net.co.jp/seido/13/

=========================================================
糖尿病ネットワークでは、みなさまからのイベント情報を募集しております。
掲載ご希望の方は事務局までお知らせください。
https://business.form-mailer.jp/lp/5dba403f111690

=========================================================
■ 【糖尿病ネットワークの更新案内】

● ネットワークアンケート
〇 糖尿病のスティグマとアドボカシー活動
https://dm-net.co.jp/enq/2023/037481.php

● 患者さんのほんね、医療者のホンネ (16)
〇 糖尿病のスティグマとアドボカシー活動
https://dm-net.co.jp/honne/016/

● インスリンポンプ・SAP・CGM情報ファイル
座談会　先輩患者さんに聞いてみよう
SAP療法は、パーソナルCGM(持続血糖モニター)機能を搭載したインスリンポンプ療法。
SAP療法のある生活ってどんな感じ？ 実際に利用している患者さんにお話しいただきました。
https://dm-net.co.jp/pumpfile/zadankai/

● 糖尿病のアプリ・ツール
糖尿病の医療・健康アプリを113件掲載。新しいアプリを続々と追加しています！
▼血糖値、▼CGM/isCGM、▼健康管理、▼食事、▼運動、▼薬、▼相談・診療　など
https://dm-net.co.jp/app/

● 糖尿病患者さんの病院検索
長期にわたり治療が必要な糖尿病は、患者さんと病院や診療所、医師、医療スタッフとの出会いが重要。
糖尿病ネットワークの医療機関リストのご登録は無料です。ぜひご利用ください。
https://dm-net.co.jp/hospital/

●血糖トレンドの情報ファイル
"血糖トレンド"をどう活用するか
「糖尿病治療におけるTime in Range(TIR)の重要性と血糖トレンドの活用」を公開。
https://dm-net.co.jp/trend/

=========================================================
糖尿病ネットワークは、FacebookとX(旧Twitter)でもご覧になれます。

【Facebook】糖尿病ネットワーク
https://www.facebook.com/DiabetesNetwork.JP/

【X(旧Twitter)】糖尿病ネットワーク
https://twitter.com/dmnet_jp

=========================================================

事務局のメール: dm-contact@dm-net.co.jp
---------------------------------------------------------
● 配信アドレスの変更をご希望の方は
　https://plus.combz.jp/connectFromMail/regist/fxds6969
● 配信停止をご希望の方は
　https://plus.combz.jp/connectFromMail/leave/fxds6969
● 広告に関しては以下をご覧ください
　https://dm-net.co.jp/koushin/ad/

---------------------------------------------------------
等幅フォントでお読みください
制作・発行　株式会社創新社　糖尿病ネットワーク事務局
Copyright (c)2024 Soshinsha