┃糖尿病ネットワーク┃メールマガジン⚫2024年6月号No.3
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┃目次
━━━ 【ニュース】
■ どんな食事スタイルが糖尿病リスクを高める？
食事は簡単な方法で改善できる
■ 「和食」が認知症リスクを低下
糖尿病の人は認知症リスクが高い
■ 夕方から夜のウォーキングが血糖値を下げる
運動で睡眠も改善できる
■ 糖尿病の人のメンタルヘルスを改善
手軽にできる3つのストレス解消法
■ 食事改善にも役立つ「上手な水の飲み方」
猛暑を乗り切るために
■ 糖尿病の治療を続けて生涯にわたり健康生活
40年後も合併症リスクが大幅減少
━━━ 【糖尿病アラカルト】
管理栄養士と料理のプロが作った宅配食　季節のメニューも

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■ 【ニュース】 最新の糖尿病トピックスをお届けします

■ どんな食事スタイルが糖尿病リスクを高める？
■ 食事は簡単な方法で改善できる「食べることに意識を集中」
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038325.php

■ 「和食」が認知症リスクを低下
■ 日本型の食事は脳の健康にも良い
■ 糖尿病の人は認知症リスクが高い
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038342.php

■ 夕方から夜のウォーキングが血糖値を下げる
■ 糖尿病や肥満のある人に運動がおすすめ
■ 睡眠も改善
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038326.php

■ 糖尿病の人のメンタルヘルスを改善
■ 手軽にできる3つのストレス解消法
■ 心と体をケア
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038340.php

■ 暑い夏の水分補給
■ 甘い飲み物を水に置き換えると糖尿病リスクは低下
食事改善にも役立つ「上手な水の飲み方」
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038312.php

■ 糖尿病の治療を続けて生涯にわたり健康生活
■ 40年後も合併症リスクが大幅減少
世界最長の糖尿病研究「UKPDS」で明らかに
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038319.php

■ インスリンを飲み薬に　「経口インスリン」を開発
■ 糖尿病の人の負担を減らすために
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038303.php

■ 掃除や買い物などの家事も立派な運動？
■ わずか20分の活動が糖尿病を改善
「座っている時間」を中断して体を動かす習慣を
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038293.php

■ ブルーベリーが腸内環境を健康にして糖尿病や肥満を改善
■ メントールから抗肥満・抗炎症の化合物
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038292.php

■ 緑茶を飲んでいる人は糖尿病リスクが低下
■ 心臓病や脳卒中が減少
緑茶は歯周病の予防にも良い？
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038277.php

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■ 糖尿病 Q&A 談話室
糖尿病に関する悩みやご相談を投稿できる談話室です。

■ 食後に眠気が　もしかして食後高血糖？
食後２時間頃に、急激な眠気があらわれ、寝落ちしてしまうこともあります。食後に血糖値が高くなっているからでしょうか？　どうすれば眠気を抑えられるでしょうか？
https://dm-net.co.jp/bbs/list.php

■ 出産後に境界型糖尿病に
妊娠してから妊娠糖尿病と診断され、出産後はいったんは血糖値は下がったのですが、最近受けた検査で境界型糖尿病と判定されました。食事や運動などの生活を見直せば、血糖値を下げることはできるでしょうか。
https://dm-net.co.jp/bbs/list.php

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■ 2024年度小児糖尿病サマーキャンプ開催情報
コロナ禍で中止が続いていましたが、昨年から再開し、たくさんの方が参加しています。
ともに励まし合う仲間をつくる良い機会になります。ぜひご参加ください！
https://dm-net.co.jp/type1/camp.php

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■ 【オンライン開催・参加募集】第56回 若い糖尿病患者さんとのグループミーティング
小グループ形式で糖尿病との日々の生活について語り合う会です。PC・スマートフォンどちらでもご参加いただけます。
［日時］6月30日(日)10:00～12:30
［対象］1型糖尿病の患者さんやそのご家族、1型糖尿病に関心をお持ちの医療従事者
※東京糖尿病療養指導士・支援士更新のための2群研修 1単位 取得予定
［主な内容］講演　学会シンポジウム「糖尿病とともに生活する人々の声を聴く」より、グループミーティング
［講師］内潟安子 先生(東京女子医科大学附属足立医療センター 病院長)
齋藤 武 先生(チャプレン、心理カウンセラー)
［共催］若い糖尿病患者さんとのグループミーティング、LifeScan Japan(株)
https://dm-net.co.jp/gm/02/

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■ 【ハイブリッド開催・参加募集】第35回 YOKOHAMA VOX
糖尿病患者と患者サポーターが学んで、つながる機会がここにあります。
糖尿病と毎日向き合っている仲間と話して、相談できる場所。それがYOKOHAMA VOXです。
［日時］7月21日(日)13:30～18:00
［会場］かながわ労働プラザ(Lプラザ)(横浜市中区)
［主な内容］「患者さんに伝えたいこと、患者さんから学んだこと～それぞれの時代に合わせて1型糖尿病治療と向き合う～」
患者さんからの体験談「1型糖尿病になって考えたこと」、グループディスカッション
［主催］神奈川県糖尿病協会　［共催］ノボ ノルディスク ファーマ株式会社
https://yokohama-vox.com/

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■ 糖質が気になる人の「甘味料かんたんガイド」
■ おいしくやさしい甘味料の選びかた
▼ そもそも甘味料って？、▼ 甘味料の豆知識、▼ 甘味料の上手な選び方・使い方　など
監修：麻生れいみ 先生 (管理栄養士・料理研究家・医療栄養学修士)
https://dm-net.co.jp/sweetener/

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■ 知っておきたい、インスリンポンプとSAPの基本
リアルタイムCGMを用いて行うインスリンポンプ療法が「SAPサップ療法」です。そのときどきの血糖の状態を確認しながらインスリン量を調整できます。
監修：廣田勇士 先生 (神戸大学大学院医学研究科 糖尿病・内分泌内科学部門 准教授)
https://dm-net.co.jp/pumpfile/basic_knowledge/basis.php

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■ インスリンポンプ・SAP・CGM情報ファイル
■ 【座談会】先生たちのSAP体験談２　インスリンポンプの新機能を使って
糖尿病専門医であり、自ら１型糖尿病をもつ３人の先生方に、インスリンポンプの次世代機能「アドバンス ハイブリッド クローズド ループ(AHCL)」を使用した感想をお聞きしました。
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038172.php

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⚫ 糖尿病の医療費・保険・制度
医療費削減の味方～インスリンの「バイオシミラー」を知ろう～
先行インスリンと同等の有効性と安全性がありながら、安い値段で利用できる「バイオシミラー」インスリンがあるのをご存知ですか。
https://dm-net.co.jp/seido/13/

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糖尿病ネットワークでは、みなさまからのイベント情報を募集しております。
掲載ご希望の方は事務局までお知らせください。
https://business.form-mailer.jp/lp/5dba403f111690

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■ 【糖尿病ネットワークの更新案内】

⚫ ネットワークアンケート
〇 糖尿病のスティグマとアドボカシー活動
https://dm-net.co.jp/enq/2023/037481.php

⚫ 患者さんのほんね、医療者のホンネ (16)
〇 糖尿病のスティグマとアドボカシー活動
https://dm-net.co.jp/honne/016/

⚫ インスリンポンプ・SAP・CGM情報ファイル
座談会　先輩患者さんに聞いてみよう
SAP療法は、パーソナルCGM(持続血糖モニター)機能を搭載したインスリンポンプ療法。
SAP療法のある生活ってどんな感じ？ 実際に利用している患者さんにお話しいただきました。
https://dm-net.co.jp/pumpfile/zadankai/

⚫ 糖尿病のアプリ・ツール
糖尿病の医療・健康アプリを113件掲載。新しいアプリを続々と追加しています！
▼血糖値、▼CGM/isCGM、▼健康管理、▼食事、▼運動、▼薬、▼相談・診療　など
https://dm-net.co.jp/app/

⚫ 糖尿病患者さんの病院検索
長期にわたり治療が必要な糖尿病は、患者さんと病院や診療所、医師、医療スタッフとの出会いが重要。
糖尿病ネットワークの医療機関リストのご登録は無料です。ぜひご利用ください。
https://dm-net.co.jp/hospital/

⚫血糖トレンドの情報ファイル
"血糖トレンド"をどう活用するか
「糖尿病治療におけるTime in Range(TIR)の重要性と血糖トレンドの活用」を公開。
https://dm-net.co.jp/trend/

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