本連載は、10歳で糖尿病を発症し、現在は糖尿病専門医として多くの診療・研究に携わる筆者が、「糖尿病とどう向き合い、どう暮らしていくか」をテーマに、専門的知見と患者としての実体験をまじえながら、やさしい言葉で綴る生活ガイドです。糖尿病治療は時に厳しく、孤独で、つらいものにもなりがちです。でも「気をつけながらも、たのしく暮らす」ための工夫は、たくさんあります。本連載では、食べものの選び方、運動の取り入れ方、低血糖の乗り越え方、最新デバイスの活用法など、読者が「少し前向きになれるヒント」を届けていきます。

• 2025年11月27日 「模範的な患者」演じていませんか？
  外来での「すみません」はセルフスティグマのサインかも
• 2025年11月18日 靴を履くだけでも運動療法！？
• 2025年10月29日 「シックデイ」ハードルを下げて対応の練習をしよう。
  あれもこれも、プチシックデイ
• 2025年10月15日 糖尿病であること、周りに言う？言わない？
  〜「カミングアウト」と「アウティング」の話〜
• 2025年09月30日 低血糖の補食はおいしさよりも成分重視
• 2025年09月17日 糖尿病をもつ人は、人生の何割を糖尿病に費やしている？