2021年

肥満は糖尿病リスクを高める　体重管理を成功させるシンプルな方法　ヨーヨーダイエットは危険

2021.10.11

　世界で肥満は過去40年間で3倍に増えた。肥満の増加にともない、ダイエットや減量を試みる人は急増している。 　しかし、減量に成功しても、しばらくするとリバウンドしてしまい、体重が短期間で大きく増減する「ヨーヨ...  続きを読む▶▶

良い睡眠は糖尿病のコントロールを良くするために必要　睡眠を改善するための5つの方法

2021.10.08

　良い睡眠をとることは、健康を維持するために必要だ。 　意外と知られていないが、睡眠は2型糖尿病、肥満や脂質異常症などとも関連している。 　7時間以上の睡眠をとっている人で糖尿病リスクは低いことが分かっている...  続きを読む▶▶

【新型コロナ】インフルエンザ「今季は大流行のおそれ」 糖尿病の人はワクチン接種を　感染症学会

2021.10.08

　日本感染症学会が、冬に備え、インフルエンザワクチンを積極的に接種するよう呼びかけている。 　昨季はコロナ禍でマスク着用や手洗いなどの対策が徹底され、インフルエンザ患者が激減したが、そのため社会全体の集団免...  続きを読む▶▶

糖尿病は「治る病気」？ 体重コントロールで2型糖尿病を寛解　治ったのと同じ状態に

2021.10.06

　英国糖尿病学会(Diabetes UK)などが支援して実施されている「ReTUNE研究」で、肥満のある2型糖尿病患者が体重コントロールに成功すると、糖尿病が寛解するケースがあることが示されている。 　この...  続きを読む▶▶

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海藻の食物繊維が腸内細菌を介してメタボ・肥満を改善　腸内環境を健康にすると肥満予防につながる

2021.10.04

　慶應義塾大学薬学部とカイゲンファーマは、海藻に含まれる食物繊維であるアルギン酸ナトリウムが、腸内細菌を介して、メタボリックシンドロームを抑制することを明らかにした。 　海藻の食物繊維のメタボや肥満を抑制す...  続きを読む▶▶

【新型コロナ】バランスの良い食事をとれない子供が増加　大人もコロナ禍で食生活は不健康に

2021.10.04

　新型コロナの流行は、全国の子供たちの食生活にまで影響をもたらしており、バランスの良い食事をとれていない子供が増えているという。 　感染拡大により保護者が食事の準備をする負担感が増えていることも明らかになった...  続きを読む▶▶

肥満の人は日常生活動作(ADL)が低下しやすい　健康寿命も短縮　若い頃から健康な生活で対策を

2021.10.01

　体格指数(BMI)の高い肥満の人は、肥満のない人に比べ、高齢化すると日常生活動作が低下するリスクが高いことが、アジア人を対象とした研究で明らかになった。 　「健康寿命を延ばすために、高齢者も肥満を予防・改善...  続きを読む▶▶

【新型コロナ】電子タバコもやはり健康に悪い　コロナ禍のストレスで喫煙は増加

2021.09.30

　コロナ禍のストレスにより、「喫煙量が増加した」という女性が増えているという調査結果が発表された。「受動喫煙が増えた」と感じている人も多い。 　電子タバコであれば、従来のタバコに比べ安全だと思っている人は少な...  続きを読む▶▶

糖尿病の人はアルツハイマー病のリスクが高い　若いうちから食事と運動で認知症を予防

2021.09.29

　9月21日は「世界アルツハイマーデー」だった。世界でアルツハイマー病は増え続けており、効果的な対策をしないでいると、2050年までに3倍に増えると予測されている。 　糖尿病の人が、血糖コンロールが不良の状態...  続きを読む▶▶

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「うつ病」は糖尿病予備群の段階でリスクが上昇　「インスリン抵抗性」が影響　運動で改善できる

2021.09.28

　糖尿病予備群の段階で、うつ病を発症するリスクは2倍以上に上昇するという調査結果を、スタンフォード大学医学部が発表した。 　うつ病の発症に関わるのは「インスリン抵抗性」であることも突き止めた。米国人の3人に1...  続きを読む▶▶

「食べ過ぎ」だけが糖尿病の原因ではない？　米国栄養学会が「炭水化物－インスリンモデル」を提唱

2021.09.24

　「肥満の原因はカロリーの摂り過ぎだけではない」という研究報告が米国で発表された。 　血糖を上げやすい食品の食べ過ぎ、とくに加工食品の食べ過ぎを特徴とする現代の食事スタイルが原因としている。 　研究者は、従来...  続きを読む▶▶

夫婦で生活スタイルを共有　家族は糖尿病・肥満・メタボも共有しやすい　励まし合い生活改善を

2021.09.21

　夫婦や配偶者では生活スタイルを共有することが多く、健診などでの検査値が似ており、片方が肥満や2型糖尿病であると、もう片方も類似した生活習慣病にかかりやすいという調査結果を、東北大学とオランダのフローニンゲン...  続きを読む▶▶

【新型コロナ】ワクチンの効果が明らかに　ワクチン接種が高齢者の感染を10万人以上、死亡を8,000人以上減少

2021.09.21

　8月末までに65歳以上の高齢者の9割近くが、2回の新型コロナワクチンの接種を完了しており、ワクチン接種による集団免疫の効果があらわれてきた。 　新型コロナワクチンは今年の7月と8月だけで、65歳以上の高齢者...  続きを読む▶▶

【新型コロナ】「エコノミークラス症候群」にご注意　予防のために「運動・水分」を

2021.09.21

　新型コロナに感染し宿泊や自宅で療養している人は、狭い場所に閉じこもることで「エコノミークラス症候群」になりやすいと、日本静脈学会などが注意を呼びかけている。 新型コロナから安全を守るために 　「エコノ...  続きを読む▶▶

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「立ったままの時間」を増やすと糖尿病リスクは減少 「1日1万歩」のウォーキングは本当に必要？

2021.09.17

　立ったまま過ごす時間を増やすことで、2型糖尿病や肥満などの慢性疾患のリスクを減らせることが、新たな研究で明らかになった。 　「シンプルに立ったまま過ごす時間を増やすだけでも、インスリンが効きやすい体に変えて...  続きを読む▶▶

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