┃糖尿病ネットワーク┃メールマガジン⚫2024年1月号No.2
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┃目次
━━━ 【ニュース】
■ 「糖質制限ダイエット」はこうすれば成功する
■ 今年は歩数を1000歩増やすことを目標に
ウォーキングで糖尿病を改善　1日にどれだけ歩くと良い？
■ 良い睡眠をとれていないと糖尿病が悪化
睡眠を改善するための7つのヒント
■ 糖尿病の人は「アルコール」にご注意
飲みすぎないための7ヵ条
■ 「カロリー制限」と「糖質制限」のどちらが良い？
インスリン産生細胞を減らさない食事とは？
■ 3つの方法で糖尿病とメンタルの両方を改善
■ 糖尿病とともに生きる　糖尿病は人生の妨げにならない
━━━ 【糖尿病 Q&A 談話室】
■ 糖尿病と診断されても当人は知らん顔
■ コロナ禍で通院を中断　糖尿病の合併症が

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■ 【ニュース】 最新の糖尿病トピックスをお届けします

■ 糖尿病の人に「糖質制限ダイエット」は良い？
■ 植物性食品を取り入れると成功しやすいことが判明
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038035.php

■ 2024年は歩数を1000歩増やすことを目標に
■ ウォーキングで糖尿病を改善できる
■ 1日にどれだけ歩くと良い？
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038040.php

■ 良い睡眠をとれていないと糖尿病リスクが上昇
■ 睡眠を改善するための7つのヒント
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038029.php

■ 糖尿病の人は「アルコール」にご注意
■ お酒を飲みすぎないための7ヵ条
https://dm-net.co.jp/calendar/2023/038023.php

■ 生活を楽しめている人は認知症リスクが低い
■ 糖尿病の人は認知症リスクが高い
■ ストレスに負けず「楽しむ意識」を
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038038.php

■ 「カロリー制限」と「糖質制限」のどちらが良い？
■ 実は糖尿病や肥満のリスクを高める悪玉が
■ インスリン産生細胞を減らさない食事とは？
https://dm-net.co.jp/calendar/2023/038007.php

■ 糖尿病の人はうつ病などの「メンタルヘルス不調」のリスクが高い
■ 糖尿病とメンタルの両方を改善
■ 3つの方法で対策
https://dm-net.co.jp/calendar/2023/038011.php

■ 「座りすぎの生活」の悪影響が世界的に注目される理由
■ 立ち上がって体を動かし糖尿病リスクを低下
https://dm-net.co.jp/calendar/2023/037998.php

■ コーヒーが糖尿病や認知症のリスクを減少
■ 脳が活性化し炎症が低下
■ 血糖を下げるインスリンが働きやすくなる？
https://dm-net.co.jp/calendar/2023/037990.php

■ 糖尿病薬「メトホルミン」が細い⾎管が障害される脳梗塞のリスクを減少
■ 肥満のある人の体重管理にも有用
https://dm-net.co.jp/calendar/2023/037995.php

■ 野菜や大豆などの「植物性食品」が糖尿病リスクを低下
■ タンパク質をバランス良く食べると効果
https://dm-net.co.jp/calendar/2023/037984.php

■ 糖尿病とともに生きる　糖尿病は人生の妨げにならない
■ WHOの「グローバル糖尿病コンパクト」
https://dm-net.co.jp/calendar/2023/037977.php

■ ヨーグルトや発酵食品を食べるとストレス軽減に
■ メンタルヘルス改善に有用　糖尿病リスクも減少
https://dm-net.co.jp/calendar/2023/037980.php

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■ 糖尿病 Q&A 談話室
糖尿病に関する悩みやご相談を投稿できる談話室です。

■ 糖尿病と診断されても当人は知らん顔
家族が2型糖尿病と診断されました。当人は自覚があまりないようで、高カロリーの食事をしても、お薬で血糖値が下がるから良いのだと、居直っています。どうすれば治療に本気で取り組むようになるでしょうか？
https://dm-net.co.jp/bbs/list.php

■ コロナ禍で通院を中断　糖尿病の合併症が
コロナ禍でしばらく通院を中断していたら、糖尿病の合併症の神経障害が出てきて、足にピリピリとした痛みがあります。今は治療に真剣に取り組んでいますが、神経障害はよくならないのでしょうか？
https://dm-net.co.jp/bbs/list.php

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■ 知っておきたい、インスリンポンプとSAPの基本
リアルタイムCGMを用いて行うインスリンポンプ療法が「SAPサップ療法」です。そのときどきの血糖の状態を確認しながらインスリン量を調整できます。
監修：廣田勇士 先生 (神戸大学大学院医学研究科 糖尿病・内分泌内科学部門 准教授)
https://dm-net.co.jp/pumpfile/basic_knowledge/basis.php

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■ インスリンポンプ・SAP・CGM情報ファイル
■ Part4：先生たちのSAP体験談〜ご自身のこと、患者さんのこと〜
▼ 新しく登場したSAPの「ハイブリッドクローズドループ（HCL）」機能とは？
▼ HCL機能で何が変わる？　▼ 誰でもすぐに使いこなせる？
https://dm-net.co.jp/pumpfile/zadankai/part4.php

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⚫ 糖尿病の医療費・保険・制度
医療費削減の味方～インスリンの「バイオシミラー」を知ろう～
先行インスリンと同等の有効性と安全性がありながら、安い値段で利用できる「バイオシミラー」インスリンがあるのをご存知ですか。
https://dm-net.co.jp/seido/13/

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糖尿病ネットワークでは、みなさまからのイベント情報を募集しております。
掲載ご希望の方は事務局までお知らせください。
https://business.form-mailer.jp/lp/5dba403f111690

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■ 【糖尿病ネットワークの更新案内】

⚫ ネットワークアンケート
〇 糖尿病のスティグマとアドボカシー活動
https://dm-net.co.jp/enq/2023/037481.php

⚫ 患者さんのほんね、医療者のホンネ (16)
〇 糖尿病のスティグマとアドボカシー活動
https://dm-net.co.jp/honne/016/

⚫ インスリンポンプ・SAP・CGM情報ファイル
座談会　先輩患者さんに聞いてみよう
SAP療法は、パーソナルCGM(持続血糖モニター)機能を搭載したインスリンポンプ療法。
SAP療法のある生活ってどんな感じ？ 実際に利用している患者さんにお話しいただきました。
https://dm-net.co.jp/pumpfile/zadankai/

⚫ 糖尿病のアプリ・ツール
糖尿病の医療・健康アプリを113件掲載。新しいアプリを続々と追加しています！
▼血糖値、▼CGM/isCGM、▼健康管理、▼食事、▼運動、▼薬、▼相談・診療　など
https://dm-net.co.jp/app/

⚫ 糖尿病患者さんの病院検索
長期にわたり治療が必要な糖尿病は、患者さんと病院や診療所、医師、医療スタッフとの出会いが重要。
糖尿病ネットワークの医療機関リストのご登録は無料です。ぜひご利用ください。
https://dm-net.co.jp/hospital/

⚫血糖トレンドの情報ファイル
"血糖トレンド"をどう活用するか
「糖尿病治療におけるTime in Range(TIR)の重要性と血糖トレンドの活用」を公開。
https://dm-net.co.jp/trend/

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