糖尿病Q&A1000

Q.104 運動療法のコツをひと言でいうと、どういうことですか?

 いつでも、どこでも、一人でも、気軽に安全にできて、激しすぎない(きつすぎない)が、運動のコツです。生活のなかで楽しみながら続けることです。
2006年04月18日

※ヘモグロビンA1c(HbA1c)等の表記は記事の公開時期の値を表示しています。

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02-3 からだを動かす習慣に変えていくのQ&A

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