糖尿病の検査（HbA1c 他）

健康的な食事は遺伝リスクに関係なく糖尿病リスクを減らす　今日からはじめられる簡単な食事改善

2024.07.05

　健康的な食事をしている人は、高血糖のリスクが31％減少することが明らかになった。糖尿病の遺伝リスクの高い人でも、健康的な食事により高血糖のリスクは低下した。 　小さな変化を少しずつ積み重ねて、食事の改善を...  続きを読む▶▶

夕方から夜のウォーキングが血糖値を下げる　糖尿病や肥満のある人に運動がおすすめ　睡眠も改善

2024.06.18

　2型糖尿病や肥満のリスクがあり、1日に座ったまま過ごす時間が長い人は、夕方から夜にかけてウォーキングなどの活発な運動をすると、血糖値を下げるのに効果的だという調査結果が発表された。 　就寝の3～4時間前に...  続きを読む▶▶

糖尿病の治療を続けて生涯にわたり健康生活　40年後も合併症リスクが大幅減少　最長の糖尿病研究「UKPDS」で明らかに

2024.06.13

　2型糖尿病と診断され、すぐに積極的な治療を開始し、続けている人は、その40年後も糖尿病の合併症のリスクが軽減されていることが、世界最長の大規模研究のひとつである「UKPDS」で明らかになった。 　2型糖尿...  続きを読む▶▶

糖尿病の人は胃がんのリスクが高い　どうすれば対策できる？　胃がんを予防するための6つの方法

2024.06.05

　胃がんは、日本人にも多いがんで、死亡原因の上位に入っている。糖尿病のある人は胃がんのリスクが15％高いことが、日本人を含む約56万人のアジア人を対象とした研究で明らかになった。 　胃がんは、健康診断やがん...  続きを読む▶▶

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「糖尿病網膜症」は見逃しやすい　失明の原因に　手遅れになる前に発見し治療　国際糖尿病連合などが声明を発表

2024.05.24

　糖尿病網膜症は、日本でも中高年の失明原因の2位になっている。原因になる病気を早期発見して治療すれば、進行を遅らせ、失明を防ぐことができる。 　国際糖尿病連合(IDF)などはこのほど、糖尿病のある人の眼を守...  続きを読む▶▶

なぜ男性は女性よりも糖尿病リスクが高い？　メカニズムを解明　男性はインスリンの働きを高める対策が必要

2024.05.20

　心血管疾患・糖尿病網膜症・腎臓病・足病変といった糖尿病の合併症の発症率は、いずれも男性の方が女性よりも高いことが、45歳以上の約27万人を対象とした大規模な調査で明らかになった。 　男性の方が女性よりも、...  続きを読む▶▶

糖尿病の人は細切れ時間に運動を　階段の上り下りが心筋梗塞や脳卒中のリスクを低下　エレベーターは寿命を短くする

2024.05.14

　なるべくエレベーターやエスカレーターを使わないようにして、歩いて階段を上り下りしている人は、心筋梗塞や脳卒中などで死亡するリスクが低いことが、大規模な調査で明らかになった。 　数分間の短い時間でも、階段を...  続きを読む▶▶

「超加工食品」の添加物が糖尿病リスクを上昇　ジャンクフードの食べすぎはやはり健康に良くない

2024.05.07

　菓子パン・スナック菓子・ドーナツ・ポテトチップスなど、ジャンクフードや超加工食品をよく食べている人ほど、2型糖尿病や肥満などの代謝障害のリスクが高いことを示した報告は増えている。 　その超加工食品に添加さ...  続きを読む▶▶

「玄米」が糖尿病を改善　白米から置き換えて血糖上昇を抑制　「米ぬか」の健康機能を解明

2024.04.26

　玄米を食べる食事スタイルは、糖尿病リスクを減少する効果があることが、さまざまな研究で確かめられている。 　白米を玄米に置き換えることで、2型糖尿病のリスクは低下する。週に白米を5回以上食べている人が、うち...  続きを読む▶▶

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「卵を1日に1個」は健康的　卵を毎日食べても糖尿病や心臓病のリスクは上昇しない

2024.04.18

　目玉焼き、ゆで卵、卵焼き、スクランブルエッグなど、卵料理がコレステロール値を上げ、心臓の健康に悪影響をもたらすのを心配している人は少なくない。 　しかし、卵をほぼ毎日食べている人は、あまり食べない人に比べ...  続きを読む▶▶

塩分のとりすぎは糖尿病リスクを高める　減塩すれば高血圧も改善　減塩食品は身近で買える

2024.04.16

　塩分のとりすぎは高血圧に大きく影響し、糖尿病とも深く関連していることが、明らかになった。 　食塩のとりすぎは、2型糖尿病のリスクも最大で39％上昇させることが、40万人以上の成人を対象とした大規模な研究で...  続きを読む▶▶

「植物ベースの食事」が糖尿病リスクを軽減　高血圧も改善　肝臓と腎臓を守る

2024.04.05

　植物ベースの健康的な食事スタイルにより、糖尿病リスクを24%軽減できるという研究が発表された。 　植物ベースの食事がもたらすプラス効果として、肥満リスクの低下に加えて、代謝の改善や、肝臓と腎臓の機能の改善...  続きを読む▶▶

糖尿病の人にはストレス対処法が必要　「マインドフルネス」がストレスや燃え尽き症候群から守る

2024.04.01

　ストレスに対処するうえで鍵となるのは、効果的な対策を講じて、行動に移せるようになることだと、新たな研究で示された。 　「ストレスの効果的な対処法を学ぶことは重要です。ストレスの多くは私たちがコントロールで...  続きを読む▶▶

「歯周病」は糖尿病の合併症　高血糖を改善すると歯周炎も良くなる　歯科でケアを受けるのは効果的

2024.03.26

　糖尿病があり、血糖値が高い状態が続くと、歯周病に3倍なりやすく、歯周病が悪化しやすいことが知られている。 　歯周病は、歯を失う原因になるだけでなく、その炎症によって出てくる毒性のある物質が全身に入り、さま...  続きを読む▶▶

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糖尿病は治る病気？　減量で糖尿病が寛解すると心臓病と腎臓病のリスクが低下

2024.03.21

減量で糖尿病が寛解すると心臓病と腎臓病のリスクが下がる 　減量によって2型糖尿病が寛解すると、心臓と腎臓の状態にもメリットがもたらされる可能性のあることが明らかになった。 　寛解期間が限られたものであっても...  続きを読む▶▶

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