「休養」には、日頃の仕事や家事などによる心身の疲労を回復させる面（「休む」という側面）と、仕事や家事を充実した状態で行えるように鋭気を養う面（「養う」という側面）があります。広義には、仕事をしない休日を月に6日以上とり、心と身体をゆっくり休めること。狭義では、質のよい睡眠（快眠）をとること。疲労回復、ストレス解消にはしっかり休日をとり、よい睡眠をとることが大切です。

　我が国では、成人の4人に1人が睡眠に関連した健康問題を抱えていると言われています。寝不足や睡眠障害は、高血圧や糖尿病の悪化、心臓病、脳卒中などの生活習慣病リスクを上げるとして注目されているとともに、交通事故等の背景としても認識されています。また、その一方では生活習慣病そのものが不眠の原因になっている場合もあります。

　このような実態を踏まえて、今年もスローガンを募集いたします。テーマは「わたしの休養」。休養、睡眠にまつわるエピソードやご自身の思いを川柳形式（5・7・5）でご応募ください。どなたでも、お１人様5作品まで応募可能です。最優秀作品には賞金5万円を進呈。また、入選作品は予防月間特設サイトやポスター・リーフレットに掲載されるほか、期間中は全国約12,000カ所で展開するコンビニエンスストア「ローソン」のレジ画面でも紹介される予定です。

　さらに、今回はコンビニエンスストア「ローソン」が共催し、テーマ「生活習慣病予防のためのコンビニ活用術」でも川柳を募集。こちらの入選作品は、ローソンで販売する健康関連商品の商品パッケージ等に掲載し、月間中の健康づくり推進運動を盛り上げます。

　ぜひ奮ってご応募ください！

※ “一無・二少・三多”とは、一無は無煙（禁煙）、二少は少食（腹八分目）・少酒（お酒はほどほど）、三多は多動（たくさん体を動かし）・多休（しっかり休養を取り）・多接（多くの人・物事に接する）を意味します。詳しくはこちら ▶