調査によると、太りやすくなった、痩せにくくなった「体の曲がり角」を感じた平均年齢は32.4歳だった。しかし、実際に感じても、38.7％が食事の量を減らす、歩行、家事、運動など体を動かす量（活動量）を増やすことをせず、生活習慣を変えなかったと回答した。

　生活習慣を変えない理由は、「ストレスがあるので変える余裕がない」（31.6％）、「今のところ何も自覚症状がなく差し迫った必要性を感じていない」（23.6％）、「仕事が忙しいので変える余裕がない」（15.6％）が多かった。

　加齢にともない基礎代謝と筋量は低下していく。食事の量、活動量は変わらないのに「体重が増えた」「食事の量を減らしたのに体重が減らなかった」といったことが起こる。

　調査結果について、管理栄養士で健康運動指導士のこばたてるみ氏は「10代後半をピークに基礎代謝も低下してくるため、意識して活動量を増やしつつ、食事の量や内容をコントロールしないと、将来的に糖尿病などの生活習慣病に罹るリスクが高まる」と指摘し、生活習慣病の対策は、健康診断の結果が悪化してからではなく、30歳前後から行うことが理想だと話している。

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