ライフスタイル

1日に摂取する食品種類が多いと死亡リスクは低下　日本は食の多様性で世界2位

2019.05.20

　1日に摂取する食品種類が多い女性では死亡リスクが低下することが、8万人の日本人を対象とした大規模な調査で明らかになった。 　名古屋学芸大学などの研究でも、食品の種類が多いと健康寿命が延びることが示されている...  続きを読む▶▶

「糖尿病性腎症」の重症化予防を強化　自治体向けに手引きを作成　厚生労働省

2019.05.17

　厚生労働省は、「糖尿病性腎症重症化予防に関する事業実施の手引き」の公開を開始した。自治体が糖尿病性腎症の重症化予防に積極的に取り組むための具体的な手法を紹介している。 糖尿病性腎症の重症化予防に対する取...  続きを読む▶▶

野菜や果物、魚の摂取量が少なく、食塩が多いと、死亡リスクは3倍に上昇

2019.05.14

　滋賀医科大学は、食事と脳卒中や心臓病といった循環器疾患による死亡リスクとの関連を分析したチャートをはじめて作成したと発表した。 　野菜や果物、魚介類の摂取量が推奨量より少なく、食塩が多い場合、死亡リスクは約...  続きを読む▶▶

糖尿病の人が「高血圧」の治療を積極的に行うと合併症リスクが減少

2019.05.10

　2型糖尿病の人が高血圧の治療を受けることで、心血管疾患を含むあらゆる合併症による死亡リスクが減少するという研究が発表された。 　血圧値を130/80mmHg以下にコントロールすることを目標に、食事や運動など...  続きを読む▶▶

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連休(GW)こそ糖尿病のコントロールに注意　8つの対策で乗り切る

2019.04.24

食事・運動・体内時計の調整がポイント 　連休はふだんの生活スタイルを維持するのが難しく、食べ過ぎと運動不足が重なり、余分なストレスをためこみやすい。体重を増やしたり、血糖コントロールを乱す人が多い。この時期を...  続きを読む▶▶

糖尿病の人は「アルコール」に注意　連休に飲み過ぎないための7つの対策

2019.04.19

　お酒は適量を飲むと、ストレスを解消できる効果を期待できるが、量が増えると確実に心と体の健康を損なう原因になる。糖尿病のある人は、アルコールの飲み過ぎによるダメージを受けやすいという調査結果が発表された。 　...  続きを読む▶▶

たばこをやめれば糖尿病のコントロールは改善する　禁煙のメリットは大きい

2019.04.17

　5月31日は世界保健機関（WHO）が定めた「世界禁煙デー」。 　たばこをやめたくてもやめられないという人は多い。その理由のひとつは、禁煙後の体重増加だ。 　禁煙に成功した後の数年間は、体重増に気を付けて...  続きを読む▶▶

糖尿病で死亡した34万人弱が「危険な食生活」が原因　食事改善で命を救える

2019.04.12

　不健康な食事が原因で、世界で年間に1,100万人が死亡しているという調査結果が発表された。 　死亡した人の5人に1人で不健康な食事が原因になっており、その影響は高血圧や喫煙よりも深刻だという。 食事を改...  続きを読む▶▶

糖尿病によるインスリン抵抗性がアルツハイマー病の原因に　メカニズムを解明

2019.04.12

　糖尿病の人ではアルツハイマー病の発症が2倍に増えることが知られている。東京大学の研究チームが、2型糖尿病によってアルツハイマー病の発症リスクが高まるメカニズムの一端を解明した。糖尿病のある人向けの予防法や、...  続きを読む▶▶

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人工知能(AI)を使った血糖値予測システムを開発　30分後の血糖値を予測

2019.04.12

　名古屋大学は、測定した血糖値データのみで30分後の血糖値を予測する人工知能(AI)を用いたシステムを新たに開発したと発表した。 　装着するだけで血糖値を持続的にモニタリングできるコンタクトレンズの開発も進め...  続きを読む▶▶

糖尿病の人に最適な運動は？ ウォーキングは「1日10分」でも効果がある

2019.04.11

　ウォーキングやガーデニングなどのあまり激しくない身体活動を、週に60分未満しか行っていない場合でも、続けていれば、心血管疾患、がん、2型糖尿病などの予防・改善効果を得られることが、大規模な研究で明らかになっ...  続きを読む▶▶

糖尿病の食事療法にも変化が必要 「カロリー制限 vs 糖質制限」どちらが良いのか？

2019.04.05

　「低脂肪ダイエット」(炭水化物は多め)と「低炭水化物ダイエット」(脂肪は多め)のどちらがより優れているのか？　世界の医療従事者や研究者を悩ませているこの問題に一石を投じる研究が発表された。 食事療法にも...  続きを読む▶▶

松本市が掲げる「健康寿命延伸都市・松本」 新たな官民連携を提案

2019.04.05

　松本市が取り組んでいる「松本ヘルス・ラボ」が、新たな官民連携の試みとして注目されている。 　市民の「いつまでも健康でいたい」「健康づくりのソリューション創りに参加したい」という思いと、企業とのコラボレーション...  続きを読む▶▶

「ファストフード」は健康的になったか？　糖尿病や肥満にも影響　30年間の調査の結果

2019.04.01

　「ファストフードは不健康」という風評が広がって以来、チェーン店を展開している企業は健康的なメニューを増やすなどして対策している。しかし、米国のボストン大学は「ファストフードは30年前よりもさらに不健康になっ...  続きを読む▶▶

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「世界腎臓デー」 糖尿病をもつ人の4人に1人に腎臓病の危機　早期発見・治療が大切

2019.03.29

　3月14日は「世界腎臓デー(World Kidney Day)」だった。世界の成人の10人に1人が腎臓病の脅威にされされている。 腎臓病が原因で年間に240万人が死亡 　「世界腎臓デー(World ...  続きを読む▶▶

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