ライフスタイル

歯を20本以上を残すための4つの対策　セルフケアが決め手に

2017.07.14

　高齢者になって歯を失わないでいるために、成年や壮年期から対策を始めることが必要だ。40歳を過ぎてから歯を失わないために4つの対策が役立つ。 　日本人の平均寿命は延びているが、歯の寿命はそれに追いついてい...  続きを読む▶▶

厚労省「データヘルス改革」の工程表を発表　2019年までに構築

2017.07.14

　厚生労働省は「データヘルス改革」の推進計画・工程表を公表した。2019年度までにシステム基盤を構築し、保険者への支援や、個人情報保護のためのセキュリティ対策を実現し、2020年度の本格稼働を目指している。 ...  続きを読む▶▶

週1回のセックスが脳の老化を防止　50歳以降の性生活が健康に関与

2017.07.05

　高齢者の認知機能の衰えを食い止めるには、活発な社会生活をもち、身体的に活発であることが効果的とされているが、50歳代以降に定期的な性交渉をもつことにも同様の効果が期待できるという最新の研究結果が発表された。...  続きを読む▶▶

血糖コントロールを改善するのは、考えている以上に簡単なこと

2017.07.05

第77回米国糖尿病学会学術集会 　糖尿病を改善し、腎臓病や網膜症、心臓病などの合併症を長年抑えるために必要なのは、(1)医師から処方された薬を指示通りにきちんと飲むこと、(2)運動を週に4回以上続けること、(...  続きを読む▶▶

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水虫に対策するための8つのケア　糖尿病の人は夏こそ「フットケア」

2017.07.05

　高温・高湿の夏の季節がやってきた。じめじめするこの時期に、気になるのが水虫だ。水虫の原因になる真菌は、体力が落ちているときや抵抗力が弱くなっていると増殖し、トラブルの原因になる。水虫に感染しないために、日常...  続きを読む▶▶

フライドポテトを週に2回以上食べると死亡リスクが上昇　揚げ物に注意

2017.07.05

　ハンバーガーなどのファストフードともに日本でもすっかり定着したフライドポテトだが、こうした油で揚げたジャガイモ料理を長年にわたって食べ続けると、早死するリスクが高まるという研究が発表された。 フライドポ...  続きを読む▶▶

植物性食品ベースの食事で2倍の減量に成功　脂肪筋を減らす効果

2017.07.05

第77回米国糖尿病学会学術集会 　減量のための食事は、カロリーだけでなく質に気を配るべきかもしれない。植物性食品がベースの食事療法を6ヵ月続けた糖尿病患者は、同じカロリー制限をしたが内容は従来通りだった患者に...  続きを読む▶▶

1日20分の運動でも効果　「クロスフィット」が糖尿病を改善

2017.07.05

第77回米国糖尿病学会学術集会 　「機能的高強度トレーニング」(F-HIT)と呼ばれる、短時間の機能的運動や筋力トレーニングが、2型糖尿病の成人のβ細胞の機能を改善させる可能性があることが新しい研究で明らかに...  続きを読む▶▶

高齢者対象の「高血圧診療ガイドライン」　高齢者の降圧には注意が必要

2017.06.28

　日本老年医学会は、「高齢者高血圧診療ガイドライン2017」を作成し、ホームページで公開を始めた。高血圧の高齢者に対する診断や治療に携わる医師らを対象にしたものだが、誰でもダウンロードし閲覧が可能だ。 高...  続きを読む▶▶

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ブロッコリーで糖尿病を改善？ 「スルフォラファン」が血糖値を下げる

2017.06.23

　ブロッコリーの新芽(ブロッコリースプラウト)に多く含まれる「スルフォラファン」が、血糖コントロールを改善し、2型糖尿病の治療に利用できるという研究が発表された。 　高脂肪の食事を摂っている人は、キャベツ、白菜...  続きを読む▶▶

次の診療で足を見てもらおう　「PAD」(末梢動脈性疾患)にご注意

2017.06.23

　足などの動脈硬化によって血液の流れが悪くなる「PAD」(末梢動脈性疾患)は、進行すると足の壊死を引き起こす深刻な疾患だ。現状ではその診断と治療が十分に行われていないという調査結果が発表された。 「PAD...  続きを読む▶▶

世界の3人に1人が肥満か過体重　22億人の成人と子どもが太り過ぎ

2017.06.23

　世界人口のおよそ3分の1に相当する22億人の成人と小児で、肥満や過体重に関連する健康上の障害が起こるおそれがあり、死亡率も高まっていることが、新しい研究で明らかになった。 世界の3人に1人が肥満か過体重...  続きを読む▶▶

糖尿病＋高血圧　どうすれば治療を両立できる？　高血圧の治療薬を解説

2017.06.23

第60回日本糖尿病学会年次学術集会レポート 　2型糖尿病と高血圧は患者数の多い疾患だが、放置していると心臓病や脳卒中、腎臓病などを発症する危険性が一気に高まる、おそろしい病気だ。適切に治療するために、さまざま...  続きを読む▶▶

食育推進計画を策定した市町村は78％に上昇　「平成28年度食育白書」

2017.06.22

　農林水産省は「平成28年度食育白書」を5月30日に公表した。朝食を食べない成人は11.4％に上り、朝食欠食は20歳以降に習慣化していることが判明した。また、食育推進計画を策定した市町村は78.1％に上昇した...  続きを読む▶▶

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赤ワインのポリフェノールで血管が柔らかく　糖尿病の動脈硬化も改善

2017.06.16

　赤ワインに含まれるポリフェノール「レスベラトロール」に、持続的な血管の柔らかさの改善などの健康効果があることが明らかになった。「レスベラトロール」は動脈硬化の進んだ2型糖尿病患者でも効果があるという。 ...  続きを読む▶▶

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