ヘルシーエイジング

ココアがストレスや不健康な食事の影響を解消　緑茶に糖尿病や肥満を改善する効果が

2025.06.06

　ココアには、ポリフェノールである「フラバノール」が豊富に含まれ、高脂肪食品を摂取した後でも、ストレスから守る効果を期待できるという研究が発表された。 　緑茶については、糖尿病や肥満などを改善する効果を期待...  続きを読む▶▶

糖尿病の人は不安やうつのリスクが高い　自然とのふれあいで改善　森は人間のこころの健康を高める

2025.06.03

　糖尿病とともに生きる人は、不安やうつなどのメンタルヘルス不調を経験する頻度が高いことが知られている。 　自然とのふれあいをベースにした活動は、不安やうつの効果的な治療法になりえるという新しい研究が発表され...  続きを読む▶▶

【熱中症予防の最新情報】糖尿病のある人は暑さへの備えが必要　熱中症搬送者数を予測するサイトを公開

2025.06.02

　地球温暖化の進行にともない、日本でも熱中症患者の増加が懸念されている。2025年の夏の気温も平年より高いことが見込まれており、熱中症対策は急ぎの対応を要する課題になっている。 　とくに糖尿病のある人では、...  続きを読む▶▶

【笑いが糖尿病を改善】 お笑いライブ鑑賞でストレスが減り楽観性が向上 「笑いヨガ」の効果

2025.05.26

　お笑いライブを鑑賞することが、心理的ストレス(悲観性、不安感)、生理的ストレス指標を短期的に軽減し、楽観性を高めるなどの効果があることが、弘前大学の研究で明らかになった。 　「笑い」は心理状態にポジティブ...  続きを読む▶▶

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【簡単にできる筋トレ】 筋肉をつけると糖尿病リスクが減少　糖尿病の遺伝リスクのある人にも効果が

2025.05.21

　糖尿病ともに生きる人にとって、運動は重要だ。ウォーキングなどの有酸素運動に、筋力を高める筋力トレーニング(筋トレ)を組み合わせると、運動の効果を大幅に高められる。 　2型糖尿病の遺伝のある人でも、筋力のあ...  続きを読む▶▶

【糖尿病の合併症】家族のこころの健康状態にも影響　家族もメンタルサポートが必要？

2025.05.19

　糖尿病は、本人だけでなく、家族やパートナーへも心理的な負担を与える。 　配偶者が糖尿病だと、家族のうつ病リスクも上昇し、とくに合併症(脳卒中、心不全、心筋梗塞などの心血管疾患)を発症すると、その影響があ...  続きを読む▶▶

糖尿病の人は歯を失いやすい　血糖管理が良好だと歯も丈夫に　糖尿病の治療と歯科受診が大切

2025.05.14

　糖尿病とともに生きる人は、血糖管理が不良であると、歯の本数が少ない傾向があることが、滋賀医科大学などによる大規模な調査で明らかになった。 　その一方で、血糖管理が良好であると、糖尿病のない人に比べても、歯...  続きを読む▶▶

糖尿病の人の脳の老化は防げる　中年期から運動に取り組むと認知症予防につながる

2025.05.13

　2型糖尿病や糖尿病予備群の人は、血糖値が高い状態が続くと、脳の老化が加速しやすいことが知られているが、健康的なライフスタイルによりこれを低減できることが示された。 　45歳～65歳の中年期に、ウォーキング...  続きを読む▶▶

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