体の動かし方を動画でチェックしよう!
糖尿病3分間ラーニングは、糖尿病患者さんがマスターしておきたい糖尿病の知識を、テーマ別に約3分にまとめた新しいタイプの糖尿病学習用動画です。
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自宅で運動心臓リハビリテーションでも有利
週に1回の運動でも効果がある運動強度を高める工夫が必要
運動をしている人は脈拍測定が必要
脈拍測定はストレス管理にも役立つ