糖尿病の運動療法の実際のやり方を、動画でわかりやすく紹介しています。
この動画を見れば、今すぐ無理なく、手軽に運動療法が始められます。
「どうやったらいいのかわからない」「どんな運動がいいのかわからない」という方、また、「忙しくて運動する時間がない」「運動がなかなか続かない」という方も、すきま時間を使って、動画に合わせてできる運動を紹介していますので、1日のなかであいている時間を見つけて、ぜひ始めてみましょう。