糖尿病と肥満

人間ドック：昨年の受診者で「異常なし」は過去最低の8.4%

2011.09.05

　人間ドックを受診した人のうち、「異常なし」と判定された人の割合は2010年は過去最低の8.4%にとどまったことが、日本人間ドック学会と日本病院会の調査であきらかになった。　調査の対象となった人間ドック受... 続きを読む▶▶

運動で内臓脂肪を燃焼　より確かなのは「有酸素運動」　米研究

2011.08.30

有酸素運動の代表格はウォーキング。いつでも・どこでもマイペースで行えるウォーキングは、運動の中でもとりわけ人気が高い。運動は健康の維持だけでなく、病気の治療のひとつとしても行われる。糖尿病など生活習慣病のある... 続きを読む▶▶

新しい食事ガイドライン「マイプレート」　米オバマ大統領夫人が発表

2011.06.08

　米国農務省（USDA）は6月2日、健康的な食生活を促進する米国人向けの食事ガイドライン「マイプレート（MyPlate）」を発表した。「マイプレート」は、肥満や生活習慣病を予防・改善するために、どのような食事をすれば良... 続きを読む▶▶

睡眠の質の低下は高血糖やインスリン抵抗性につながる

2011.05.19

　睡眠と糖尿病との関連を調べた米国の研究で、2型糖尿病患者での睡眠の質の低下が、インスリン抵抗性や血糖コントロールの悪化に関与しているおそれがあると発表された。　糖尿病のある人が、健康な人に比べ、睡眠の質... 続きを読む▶▶

牛乳や乳製品をとると肥満や2型糖尿病のリスクが低下

2011.05.18

　牛乳や乳製品は蛋白質やミネラル、カルシウムの優れた供給源として見直されている。フランスで行われた研究で、牛乳などをとっていると、2型糖尿病の危険性が低下することが分かった。　牛乳や乳製品は食品の中でも脂... 続きを読む▶▶

ビヨンセが出演　子供の肥満対策ビデオ「もっと運動しよう！」

2011.05.11

　米国の子供の肥満に対策するキャンページ「Let's Move!（さあ運動しよう！）」が、ミシェル・オバマ米大統領夫人の主導のもと行われている。　子供の肥満に対策するキャンページ「Let's Move!」では、子... 続きを読む▶▶

食事・運動への取組みを50%以上に［第2次食育推進基本計画］

2011.02.21

　政府は2011年度から5年間にわたって取り組む「第2次食育推進基本計画」の骨子をまとめた。一般からの意見を2月21日まで募っている。　第2次計画では「周知」から「実践」へとコンセプトを変え、基本方針として「重点... 続きを読む▶▶

世界の肥満は30年で2倍に増加　国際研究で危険因子があきらかに

2011.02.21

　肥満は世界的に増加している。世界の肥満や生活習慣病の動向を調査した国際的な共同研究によると、肥満の割合は1980年から約30年間でほぼ2倍に増えたという。世界の肥満は30年で2倍に米国のニュース番組よ... 続きを読む▶▶

アジア人は肥満でなくとも2型糖尿病になりやすい　23万人を調査

2011.02.01

　アジア人は欧米人に比べ、痩せている人でも2型糖尿病を発症する危険性が高くなることが、アジア系米国人約1万1千人を含む約23万人を対象とした調査であきらかになった。アジア系では白人に比べ、2型糖尿病の発症率が3... 続きを読む▶▶

牛乳や乳製品を毎日とる人では2型糖尿病のリスクが低下

2011.01.21

　牛乳やヨーグルトやチーズなどの乳製品は、炭水化物、脂質、蛋白質、カルシウム、ビタミンB群など、多くの栄養素を含み、「健康に良い」というイメージの多い食品。特にカルシウムの含有量と吸収率が優れており、適量をとる... 続きを読む▶▶

食欲ホルモンが体重に影響　組合せによっては減量後にリバウンド

2010.11.09

　ダイエットに挑戦し、食事の摂取エネルギーを管理しようとすると、イライラしてくるという人は多い。米国で最近発表された研究によると、ヒトの体からは食欲に関連するホルモンが分泌されており、その量によってダイエットで減量して... 続きを読む▶▶

睡眠と糖尿病：気になる睡眠不足が引き起こすリスク

2010.10.01

　睡眠に関する最近の研究で、睡眠不足が2型糖尿病や高血圧など、さまざまな病気の危険性を高めることが科学的に分かってきた。睡眠には個人差があるが、睡眠時間が長すぎても、短すぎても良くないという。　睡眠時間に... 続きを読む▶▶

肥満の経済効果：年間死者が15.5万人減少　OECD報告書

2010.09.28

　経済協力開発機構（OECD）は、OECD11ヵ国の肥満に関する医療費などのデータを分析し、報告書「肥満と予防の経済学」にまとめた。有効な対策をしないと「肥満や過体重は10年以内に3人に2人以上に増加するおそれがある」... 続きを読む▶▶

豆腐は食事療法の強い味方　大豆の蛋白質がたっぷり

2010.09.01

　豆腐は、最近では海外でも健康的な食品として認知されるようになっている。豆腐は「tofu」と呼ばれ、今や世界共通語といってもいいほど。大豆からつくる豆腐は良質な蛋白質の供給源となるが、それ以外にも体に良い栄養成分がいろ... 続きを読む▶▶

牛乳＝メタボは誤解？　牛乳・乳製品がメタボ予防に効果