ライフスタイル

母乳育児が妊娠糖尿病女性の2型糖尿病リスクを低減

2018.04.12

　妊娠糖尿病（GDM）の既往がある女性では、母乳育児は産後の2型糖尿病の発症リスク低下と関連するが、産後1〜3カ月以上にわたる母乳育児にはベネフィットはみられない可能性のあることが、「Journal of Dia...  続きを読む▶▶

「オメガ3脂肪酸」が糖尿病リスクを低下　悪玉コレステロールに注意

2018.04.09

　糖尿病リスクを低下させるために必要なのは、悪玉のLDLコレステロールを増やさないことだ。 　日本人は世界的にみて魚をよく食べているが、魚などに含まれる「オメガ3系脂肪酸」は、糖尿病リスクを下げる効果があるこ...  続きを読む▶▶

糖尿病の発症前に「慢性腎臓病」(CKD)は悪化　早期発見が大切

2018.04.09

　糖尿病を発症する前から、腎臓の機能低下を示す数値が悪化しており、「慢性腎臓病」(CKD)を発症している人が多いことが、米国の大規模調査で明らかになった。 　「CKDを検査で早期発見し治療を始める必要性があら...  続きを読む▶▶

ビタミンDをつくるのに日光浴が必要　4つの方法で紫外線に対策

2018.04.09

　日差しの強い夏の訪れに合わせて、紫外線の浴びすぎによる健康への影響についての関心が高まっている。紫外線の浴びすぎは、日焼け、シワ、シミなどの原因となる。 　紫外線には良い影響もある。紫外線と上手に付き合う方...  続きを読む▶▶

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女性の「痩せ」志向は不健康　運動を通じて女性の活躍を促進

2018.04.09

　日本の女性は先進国の中でも運動実施率が低く、もっとも痩せている。スポーツ庁などは、スポーツに取組む女性を増やす対策を開始した。 女性の体力が過去最低を記録 　スポーツ庁は、運動実施率の向上について検討...  続きを読む▶▶

糖尿病の人が果物や野菜のジュースを飲むとどうなる？ 意外な結果に

2018.03.30

　ヘルシーなイメージのあるフルーツや野菜のジュース。「1本で1日分の野菜を摂取できる」という謳い文句が付けられた商品もある。でも、実際に飲み続けると、体にどんな変化が起こるのか？　意外な事実が明らかになった。...  続きを読む▶▶

糖尿病・肥満が「うつ病」リスクを上昇させる　日本人1万人を調査

2018.03.28

　糖尿病や肥満の人はうつ病の発症リスクが高いという、約1万2,000人の日本人を対象とした調査結果を、国立精神・神経医療研究センターなどが発表した。 うつ病の人には糖尿病や肥満、脂質異常症が多い 　国立...  続きを読む▶▶

食事を「朝型」にすると糖尿病が改善　体重が減り血糖値も安定

2018.03.23

　2型糖尿病と肥満のある患者は、朝食を高カロリーにするよう食事を調整すると、体重が減少し、インスリン量も減り、血糖コントロールが改善するという研究が発表された。 食事パターンを「朝型」にすると血糖コントロ...  続きを読む▶▶

健康な食事の新しい認証制度「スマートミール」 糖尿病学会など参加

2018.03.20

　2型糖尿病や肥満などの生活習慣病に対策するための、バランスの良い健康な食事「スマートミール」を提供する飲食店や事業所を認証する制度が2018年度から新たに始まる。日本栄養改善学会などが、東京・駒込の女子栄養...  続きを読む▶▶

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東京の糖尿病療養指導を担う｢東京CDE｣と｢東京CDS｣　新年度の活動

2018.03.19

　東京糖尿病療養指導士(東京CDE)と東京糖尿病療養支援士(東京CDS)の2018年度の活動が開始される。東京糖尿病療養指導士認定機構は、多くの人の参加を呼びかけている。 　東京の糖尿病療養指導をリードする東京...  続きを読む▶▶

糖尿病対策に「立つだけダイエット」 座る時間を減らせば減量できる

2018.03.13

　座ったまま過ごす時間を減らし、立つ時間を増やすだけで、体重を減らせることが明らかになった。 　座らないだけでダイエットになるという「立つだけダイエット」が話題になっているが、科学的な根拠があることが確かめら...  続きを読む▶▶

「生きがい」「社会参加」で糖尿病リスクを低下　生活不活発病を予防

2018.03.13

　「動かない」だけでかかる「生活不活発病」という病気がある。生活が不活発な状態が続き心身の機能が低下して発症するのが「生活不活発病」だ。予防するために重要なのは、体を動かし、社会参加でいきいきとした充実した生...  続きを読む▶▶

肥満や糖尿病の対策はカップルで　健康改善は夫婦に伝染しやすい

2018.03.08

　夫婦の片方が体重コントロールに取り組むと、もう片方も体重を減らせる可能性があることが、米国の130組の夫婦を対象とした研究で明らかになった。 夫婦の片方が糖尿病を発症すると、もう片方も糖尿病になりやすいこと...  続きを読む▶▶

高血圧・糖尿病・脂質異常症　3つが重なる「トリプルリスク」は危険

2018.03.08

　「高血圧」「高血糖」「高血中脂質」の3つが連鎖する「トリプルリスク」。1つだけ数値が高いだけでも危険だが、2つ3つと要因が重なるとさらに危険性が増し、動脈硬化が進行しやすくなる。「トリプルリスクを考える会」は...  続きを読む▶▶

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「やせ過ぎ」「人とのつながり」「喫煙」が高齢者の寿命を縮める

2018.03.08

　日本人の高齢者でもっとも改善の余地があるのは、男女ともに「やせ過ぎ」(低体重)で、男性では「友人との交流を増やし」「喫煙を減らす」ことで健康年齢の延長を期待できるという日英の国際比較研究を東北大学が発表した...  続きを読む▶▶

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