1日3回規則正しい間隔で食事を摂ることは重要ですが、一方で間食を頻繁に摂ってしまうと、血糖値は下がりにくくなります。間食は、適正量の範囲内で摂ることが重要で、とくに炭水化物の量に配慮する必要があります。