数値だけでなく、食事の内容、運動、睡眠、体調などの変化、低血糖の症状などがあればひとことメモしておくと、「なぜ上がったのか」の答えが見えてきます。
自己管理ノートのほか、測定器のメモリからスマートフォンへ転送できる機種や、記録アプリも活用できます。
なお、「怒られそうだから」と都合の悪い数値を隠す必要はまったくありません。高い値・低い値こそが、治療を良くするための最も重要な情報です。主治医は成績をつけるために見ているのではなく、次の一手を考えるために見ていますので、むしろ普段より高い値が出たときこそ見せる価値があります。
Q 血糖自己測定(SMBG)の結果は、記録したほうがよいですか？
はい。記録して主治医に見せることで、治療の調整に大いに役立ちます。
専門医による解説
更新日：2026年10月