糖尿病Q&A1000

Q.112 運動をする時間をなかなか作れません。

 生活の中でからだを動かすチャンスを見つけてみてはいかがでしょうか。勤めている方なら通勤時にひと駅ぶん歩くとか、主婦の方なら買い物のときに少し足を伸ばして別のお店に行ってみるとか、意識して運動の時間を作るようにしていると、からだを動かす時間はいろいと見つかることと思います。
2006年04月18日

※ヘモグロビンA1c(HbA1c)等の表記は記事の公開時期の値を表示しています。

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02-3 からだを動かす習慣に変えていくのQ&A

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