糖尿病Q&A1000

Q.109 1回何分くらいやればよいですか?

 1日平均30分以上、できれば60分近く行うとよいとされています。1回にまとめてこれだけの時間がとれない場合は、時間がないからといってあきらめるのではなく、数回に分けて行うようにします。
2006年04月18日

※ヘモグロビンA1c(HbA1c)等の表記は記事の公開時期の値を表示しています。

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02-3 からだを動かす習慣に変えていくのQ&A

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