糖尿病Q&A1000

Q.105 最も適している運動は?

 一般的には、からだに酸素を十分とり入れながら行う全身運動(有酸素運動、エアロビクス)がよいとされます。具体的には、速歩(ウォーキング)や軽めのジョギング、サイクリング、水泳などです。
2006年04月18日

※ヘモグロビンA1c(HbA1c)等の表記は記事の公開時期の値を表示しています。

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02-3 からだを動かす習慣に変えていくのQ&A

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