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糖尿病3分間ラーニング
糖尿ブギウギ ―糖尿病と闘う男の漫画―
漫画・文/gonzui

File 39:俺のスコア

2014年04月

File 39:俺のスコア

「健康である!」

なんて高らかに宣言したいほどの数値がずらずらと並び
ついつい自分が糖尿病を抱えている事を忘れそうなくらい
体調は良好なのであります。

まぁ健康診断と言っても、年に一度の市町村が実施している
簡易的なもので、精密検査を行ったわけではないですが
とりあえずまた一年を乗り切ったと、胸を撫で下ろしております。

しかし、なにも心配事は糖尿病ばかりではなく
今は緑内障という持病も抱え、決して安穏としていられる訳もなく
日常生活において、気をつけるべきは気をつけて行かなければなりません。

最近は低糖質、低カロリーの生活が身に付いて来たのか
食事などに於いて、自分がどれくらいのカロリーを摂取したのか
漠然とではありますが分かるようになり、カロリーの過剰摂取は
運動でコントロールできる事を実感できております。

ですから、体重の上下動は多少ありますが、
ズルズルと増える事もなく安定しています。
(そういえば最後にご飯のおかわりをしたのがいつなのか忘れてしまいました)

本当ならば、もう少し減らして標準体重に突入したいのですが
これがまさに「ルビコン河」のようで、
なかなか渡るに渡れぬ大きな大河となっています。

ゴルフのスコアに関しては更なる大きな壁に阻まれ
ちっとも上手くなりません。

2012年4月からヘモグロビンA1c(HbA1c)は以前の「JDS値」に0.4を足した
「NGSP値」で表わされるようになりました。過去の記事はこの変更に未対応の部分があります。

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