肥満は体脂肪が過剰に蓄積した状態のことですが、脂肪のつき方により、皮下脂肪型肥満（下半身肥満、洋ナシ型肥満）と内臓脂肪型肥満（上半身肥満、リンゴ型肥満）に分けられます。糖尿病や高血圧、脂質異常症などの生活習慣病とより深く関係しているのは内臓脂肪型肥満です。このタイプの肥満は、外見からはそれほど太っているように見えない“隠れ肥満”のこともあり、注意が必要です。
内臓脂肪型肥満はウエストサイズで見分けることができます。ウエストサイズが男性は85cm以上、女性は90cm以上の場合、肥満の悪影響が心配されます。
