主治医から指示される１日の摂取カロリーのこと。その人の身長や体重、性別、身体活動状況、年齢などを総合的に判断して決められます。糖尿病治療の基本である食事療法は、この指示エネルギー量で、栄養バランスのよい食事を続けることです。
1日に摂取するカロリーの求め方
標準体重
×
体重１kgあたりに必要なカロリー
＝
摂取すべきカロリー
- 標準体重：身長 (m) × 身長 (m) × 22
- 体重１kgあたりに必要なカロリー：
- 体重や活動量が標準的な成人；25〜30kcal
- 肥満者や高齢者；25kcal 以下
- 若年者や活動量が多い成人；30kcal 以上
例）身長160cm で体重 65kg、事務職の人の場合、標準体重は1.6×1.6×22 で約 56kg。
体重1kg あたりに必要なカロリーを 25kcal とすると、１日に摂取すべきカロリーは、
56×25で1,400kcal となります。
