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2012年12月18日

20歳若く見える人の食べ方 老けない、太らない、疲れないオーガスト流フードヒーリング

著:オーガスト ハーゲスハイマー

食べ方次第で誰もが若返る!

「じつはボク、50歳なんです」
30代に見られることが多い著者の実年齢は、なんと50歳!

歳を重ねるごとに老けて、太って、疲れて……
エネルギッシュに動けなくなるのは、食べものが大きな原因。
ヒーリング効果を持つ食べ物を摂るようにすれば、
あなたも著者のように「老けない、太らない、疲れない」を実現することができます。
本書で紹介するフードヒーリングによるアンチエイジングは、
男女を問わず、何歳からスタートしても誰にでも大きな効果を発揮。
栄養科学博士でもある著者が、およそ30年にわたって研究し、
自ら実証してきた食のノウハウを余すところなく公開する。

目次:
・第1章 オーガスト流シンプル食事法
・第2章 体内クレンジング&抗酸化の極意
・第3章 ”本物”の自然食で若返り
・第4章 糖質オフで20歳の頃のウエストに!
・第5章 2週間で糖質いらずのカラダに
・第6章 アルカリ性食品で老けないカラダになる
・第7章 カラダが若返るスーパーセット法
新書・176ページ 2012年発行 ソフトバンク クリエイティブ
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