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Q.49 運動療法は毎日続けることが大切だが、体調が悪いときなど運動をしないほうがよい日もある

正解 YES

ポイント
 体調がよくない日に無理して運動することはありません。体調が悪い日は、なによりもまず元気になることを第一に考えましょう。雨や雪の日の屋外での運動も、無理をせずに家の中でできる運動に切り替えてください。