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Q.49 運動療法は毎日続けることが大切だが、体調が悪いときなど運動をしないほうがよい日もある

間違い N O

ポイント
 確かに運動療法は毎日少しずつ続けたほうがよいのですが、体調がよくない日に無理して運動するのは逆によくありません。体調が悪い日は、なによりもまず元気になることを第一に考えましょう。
 また、雨や雪の日の屋外での運動も危険が多いので、無理していつもの運動をするのではなく、家の中でできる運動に切り替えてください。
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