糖尿病クイズQ&A トップページへ メールマガジン無料登録
Q.47 食事を食べ過ぎたり、あいだ食いをしても、その分いつもより多く運動すればよい

正解 N O

ポイント
 食べ過ぎた分を運動で調整しようとするのは容易ではありません。食べた量と運動量とは交換できないと思い、食事の量を守ることが第一と考えましょう。
 なお、薬物療法をしている人が運動するときには、低血糖予防のための補食として、軽い食事が必要なことがあります。