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02 治すには、どうすればよいのでしょうか
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だれでもできる食事療法
Q.71 糖尿病の食事療法は、いろいろと難しい約束事があるみたいで、始める気になれません。
Q.72 糖尿病の食事療法では、どんな食べ物の摂取が禁止されるのですか？
Q.73 甘いものや油の多い料理は駄目なのでは？
Q.74 糖尿病によい食べ物を教えてください。
Q.75 食事療法のコツをひと言でいうと、どういうことですか？
Q.76 適切なカロリーで栄養バランスのよい食事をとるだけなら、とくに病気の治療のための食事療法とは思えませんが・・・
Q.77 糖尿病ではない健康な人が糖尿病の食事療法と同じ食事をしたら、どうなりますか？
Q.78 日常活動に必要なカロリーは、どうすればわかりますか？
Q.79 「栄養バランスのよい食事」とは、どういう食事のことですか？
Q.80 糖尿病の食事療法の考え方はなんとなくわかりました。食事療法をスタートする前に、知っておいたほうがよいことなどありませんか？
Q.81 なぜ、朝食を食べたほうがよいのですか？
Q.82 間食がいけないということは、あたり前のようにいわれています。どんな理由があるのでしょうか？
Q.83 間食をがまんできないときは・・・
Q.84 早食いがよくないわけは？
Q.85 食べる量を3食均一にしたほうがよいのはなぜですか？
Q.86 食事の間隔が不規則なことの悪い点とは？
Q.87 おかず一品の量を少なくして品数を多くすることの意味は？
Q.88 寝る前に食べるよくない理由〈わけ〉は？
Q.89 仕事がら外食することが多いのですが、どうしたらよいでしょうか？
Q.90 食品のカロリーやどんな栄養素が含まれているかなど、どうやって覚えればいいのですか？
Q.91 カロリー計算をしたり、栄養バランスを考えて料理するのは大変です。
Q.92 食事療法を始めれば、糖尿病はよくなりますか。
Q.93 1型糖尿病の場合は、食事療法の効果はあまりないのでしょうか？
Q.94 食事療法を始めても血糖値が十分に下がらなければ、食べる量（摂取カロリー）をもっと少くするのですか？
Q.95 からだをたくさん使うときは、食事の量を増やしたほうがよいですね。
Q.96 食べる量（摂取すべきカロリー）は、この先ずっと一定ですか？
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