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Light weights are just as good for building muscle, getting stronger, researchers find¡Ê¥Þ¥¯¥Þ¥¹¥¿¡¼Âç³Ø¡¡2012ǯ4·î30Æü¡Ë]]> http://www.dm-net.co.jp/calendar/2012/017386.php http://www.dm-net.co.jp/calendar/2012/017386.php 2012ǯ Tue, 15 May 2012 14:14:23 +0900 ¡¡Â裱£·²ó¹ñºÝ¿©ÉÊÁǺà/ź²ÃʪŸ¡¦²ñµÄ¡Êifia JAPAN 2012¡Ë¤¬¡¢5·î23Æü¡Á25Æü¤ËÅìµþ¥Ó¥Ã¥°¥µ¥¤¥È¡ÊÅìµþÅÔ¹¾Åì¶è¡Ë¤Ç³«ºÅ¤µ¤ì¤ë¡£²ð¸î¿©¥¾¡¼¥ó¤Î¥¤¥Ù¥ó¥È¥¹¥Ú¡¼¥¹¤Ç¤Ï¡¢¹âÎð¼Ô¤ÎÅüǢɤò¥Æ¡¼¥Þ¤Ë¤·¤¿¥»¥ß¥Ê¡¼¤âͽÄꤵ¤ì¤Æ¤¤¤ë¡£
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